Нюансы тренинга
Тренировка на выносливость с использованием эффективных упражнений. Подробная техника упражнений. Советы к качественному выполнению. Видео.
Что такое швунг с гантелями, его плюсы и минусы. Техника выполнения. Рекомендации для достижения лучших результатов. Интересное видео.
Список нежелательных упражнений при проблемах с суставами. Чем их можно заменить для безопасной тренировки. Познавательное видео.
Зачем нужен тренажёр Смита и почему на нём рекомендуют время от времени тренироваться? Интересное видео.
Узнайте за 10 разновидностей подъёма штанги на бицепс для максимального развития мышц рук. Тренируйся правильно, используя эффективные способы.