Записи из рубрики "Нюансы тренинга"
Часто возникающие вопросы во время тренировки больше не проблема. Узнайте многие ответы на интересующие темы – ошибки и правила эффективной тренировки, количество подходов и повторений, как совмещать силовую тренировку и аэробику и многое другое.
УВАЖАЕМЫЕ ЧИТАТЕЛИ! Если понравилась статья, оставьте комментарий, сделайте автору приятно за его тяжёлый труд.
Admin
14 февраля 2021
Нет комментариев

Никак не можете похудеть, хотя тренировкам отдаётесь полностью? Читай самые эффективные упражнения и программы для похудения. Топи жир легко. Далее...
Admin
27 января 2021
Нет комментариев

Полный список упражнений с гантелями для тренировки всех групп мышц. Техника выполнения с фото и советы для качественной тренировки. Познавательное видео. Далее...
Admin
28 ноября 2020
Нет комментариев

Для чего необходимы разминочные подходы. Правила выполнения. Когда необходимо выполнять. Примеры разминочных подходов. Далее...
Admin
4 ноября 2020
Нет комментариев

Узнайте главные ошибки при выполнении приседаний из-за которых не только тормозится результат, но и повышается возможность получения травмы. Далее...
Admin
11 сентября 2020
Нет комментариев

Научитесь делать швунг, чтобы увеличить силу и выносливость мышц. Техника выполнения, польза упражнения и разбор главных ошибок. Далее...