Записи из рубрики "Нюансы тренинга"

Часто возникающие вопросы во время тренировки больше не проблема. Узнайте многие ответы на интересующие темы – ошибки и правила эффективной тренировки, количество подходов и повторений, как совмещать силовую тренировку и аэробику и многое другое.

УВАЖАЕМЫЕ ЧИТАТЕЛИ! Если понравилась статья, оставьте комментарий, сделайте автору приятно за его тяжёлый труд.

Упражнения для похудения: жиросжигающие тренировки

Тяга гантели одной рукой в наклоне

Никак не можете похудеть, хотя тренировкам отдаётесь полностью? Читай самые эффективные упражнения и программы для похудения. Топи жир легко. Далее...

Упражнения с гантелями: полный список

Упражнения с гантелями

Полный список упражнений с гантелями для тренировки всех групп мышц. Техника выполнения с фото и советы для качественной тренировки. Познавательное видео. Далее...

Разминочные подходы: полная инструкция

Тренировка спины

Для чего необходимы разминочные подходы. Правила выполнения. Когда необходимо выполнять. Примеры разминочных подходов. Далее...

Приседания со штангой: поиск слабых мест

Приседание со штангой

Узнайте главные ошибки при выполнении приседаний из-за которых не только тормозится результат, но и повышается возможность получения травмы. Далее...

Жимовой швунг: техника и нюансы

Научитесь делать швунг, чтобы увеличить силу и выносливость мышц. Техника выполнения, польза упражнения и разбор главных ошибок. Далее...

Telegram канал БОМБА ТЕЛО
Мы Вконтакте:
Мы на Одноклассниках:
Понравилась статья? Поделись с друзьями!
Статистика сайта
РУБРИКИ
ПОЛНОЕ или ЧАСТИЧНОЕ КОПИРОВАНИЕ МАТЕРИАЛОВ, БЕЗ УКАЗАНИЯ АКТИВНОЙ ССЫЛКИ НА ИСТОЧНИК, ЗАПРЕЩЕНО!
Индекс цитирования.
РЕКЛАМА И СОТРУДНИЧЕСТВО

leha19844891@gmail.com  и bombatelo@mail.ru

Информационная поддержка:
© 2022 Бомба тело  Войти