Раскрывается суть аспарагиновой кислоты, её свойства и польза, роль в спорте, содержание в продуктах питания, дозировка и возможные побочные эффекты.
В современных условиях жизни, область спортивной индустрии достигла больших высот, ранее казавшееся невозможным, стало приобретать реальные очертания. В данный момент намного легче, чем к примеру 50 лет назад набрать чистую мышечную массу или сжечь лишние жировые отложения.
Ниже донесу до Вас самую главную информацию об этой кислоте, без лишней воды и предисловия, коротко, чётко и понятно.
АСПАРАГИНОВАЯ КИСЛОТА – относится к заменимым аминокислотам, которая имеется в составе всех живых существ. Отвечает за скорость передачи нервных импульсов, большинство этой кислоты находится в головном мозге и сетчатки глаза.
В результате проведённых научных экспериментов, установлено, что скорость передачи нервных импульсов уменьшается после 35-го возраста, поэтому если Вам за 35, есть смыл её принимать.
Свойства и польза
♦ Вывод аммиака
Принимая аспарагиновую кислоту, вредный аммиак преобразуется в мочевину, а затем выводится из организма.
♦ Источник энергии
Принимая данную кислоту, наступает похожий эффект при приёме глутаминовой, окисляясь аспарагин выделяет энергию в виде АТФ, но самое важное, это доставка данной энергии в клетки головного мозга.
♦ Работа эндокринной системы
Влияние на эндокринную систему происходит в виде взаимодействия с гипоталамусом, далее более интенсивно производится гонадотропин, судя по этой последовательности при правильной дозировке аспарагиновой кислоты уровень тестостерона повышается в организме.
Кроме этого приём аспарагина стимулирует выработку соматотропина, гормонов щитовидной железы, инсулинового фактора роста и пролактина.
Роль в спорте
Несмотря на то, что в спорте важно обычное питание и отдых, за аминокислоты тоже не стоит забывать, так вот принимая эту кислоту
получаете:
• Усиленную выработку тестостерона
• Рост количества гонадотропина
• Увеличение силовых показателей и объёма мышц
• Усиление сексуального влечения.
Исходя из этого видно, что аспарагиновая кислота оказывается прямое влияние на рост силы, массы и конечно же уменьшении жировых отложений.
Содержание в продуктах
— Спаржа, соевые ростки, люцерна, пророщенные ростки пшеницы;
— Арахис, кокосы, яйца, сок из тропических фруктов;
— Картофель, говядина, томаты, морская рыба.
Аспарагин дозировка
Необходимо принимать препарат на протяжении 3 недель, с обязательными перерывами 1-2 недели. Принимайте дозу 3г. разделённую на равные части: утром, затем за 30 минут до обеда и ужина.
Аспарагин побочные эффекты
Аспарагиновая кислота повышает уровень пролактина, это негативно сказывается на после курсовой терапии от приёма стероидных препаратов.
Поэтому, если закончив принимать стероиды проходите специальных курс по минимизации их негативного влияния, воздержитесь от приёма аспарагина.
Рекомендую почитать за такие самые важные аминокислоты как – глутамин, аргинин, тирозин и триптофан.
Желаю удачи в Ваших начинаниях и поскорее достичь конечной цели, качайте железо и будьте здоровыми 😉
httpv://www.youtube.com/watch?v=rp7_s3y1dDM
