Для кого нужен креатин

      Раскрывается влияние креатина на массу и силу, польза при похудении, роль в поддержании физической формы, а также влияние на девушек, пожилых людей и детей.

     Многие мои знакомые задают вопрос, кому нужен креатин? В каком возрасте принимать? Необходим ли для девушек? В старшем возрасте можно его употреблять? Подумав, я решил написать это на своём сайте www.bombatelo.ru, ведь наверно есть много людей, которые интересуются и хотят знать ответы на эти вопросы. Далее...

Побочный эффект креатина

      Подробно рассказано о возможных побочных эффектах после приёма креатина и о мифах которые придумали незнающие люди.

     Новички в мире спортивных добавок, видя впервые белый порошок, задумываются о его вреде и побочных действиях креатина. Если брать влияние его на организм в долгосрочной перспективе, то креатин не вызывает необратимых последствий, но и как все другие вещества имеет реальные побочные эффекты и выдуманные людьми, у которых хороша развита фантазия.

     Давайте разберёмся и выясним, где есть правда, а где ложь. Далее...

Польза креатина и его эффективность

      Рассказано о пользе и эффективности креатина, влияние на рост силы и объёма мышц, помощь в атрофии мышц и другие важные моменты от использования креатина.

     Привет спортсмены! В предыдущих статьях разобрали уже достаточно информации о том что такое креатин, его виды, как принимать и побочные действия, но остаётся главная нераскрытая тема - для чего вообще нужен креатин и какой он эффект принесёт организму и мышцам в частности? Далее...

Креатин с транспортной системой: плюсы и минусы

      Рассказывается про понятие креатина с транспортной системой, описаны преимущества и недостатки, виды транспортных систем, важные советы и выводы. Далее...

Как правильно принимать креатин?

      В статье подробно расписано когда и как правильно принимать креатин, правильная дозировка, продолжительность приёма и совместимость с другими спортивными добавками.

     Всем привет! В прошлой статье была раскрыта тема – что из себя представляет креатин моногидрат. На этот раз поговорим, как его принимать, после этого не будете путаться во многих начальных вопросах об этой спортивной добавки. Далее...