Как убрать двойной подбородок

Как убрать двойной подбородок

Появляется двойной подбородок?! Не беда, узнайте причины его появления и как убрать двойной подбородок, не выходя из дома. Наглядное видео чтобы убрать двойной подбородок.

У большинства наступает тот момент, когда начинает расти подборок, вследствие лишнего веса или возраста, видя это возникает вопрос как убрать двойной подбородок, чтобы это сделать необходимо, знать причины.

Всеобщая нелюбовь к этому недостатку очевидна, искажается пропорция лица, появляется отёчность и более грубый внешний вид, так какие основные причины появления двойного подбородка?

 

Причины появления двойного подбородка

Виной этому могут быть несколько причин:

 

Генетика

Форма лица и его строение заложено на генетическом уровне, от родителей также передаётся более медленный биосинтез белков, которые замедляют обмен веществ и регенерацию коллагена. Если в семье существует такая проблема, то её необходимо решать ещё с молодости, чтобы не запустить в будущем. Ниже более подробно.

 

Возраст

Каждый лишний год не обходит стороной никого, просто у одних этот процесс идёт медленнее, а у других быстрее. Девушки достигая 40 лет начинают быстрыми темпами терять эластичность кожного покрова. Даже если лишнего веса совсем мало, подбородок может образоваться из-за элементарной потери эластичности кожи.

Именно поэтому за областью шеи необходимо начинать ухаживать ещё задолго до появления видимых проблем, как с помощью упражнений, так и с помощью специальных кремов.
Как избавиться от двойного подбородка

 

Привычка опускать голову и сутулиться

Многие не догадываются, что плохая осанка может стать причиной второго подбородка. Привычка опускать глаза и смотреть вниз расслабляет мышцы верхней части шеи, что провоцирует рост второго подбородка. Самое простое решение держать осанку и смотреть всегда прямо не опуская голову. Не забывайте также не сутулиться и не опускать голову в положении сидя.

 

Резкий набор лишнего веса

Ожирение – самая главная причина появления второго подбородка. Появление двойного подбородка всегда неожиданно, ведь это и не удивительно, ведь первые его признаки уже видны после набора лишних 3 кг. если рост до 165 см. и 5-7 те кто выше.

 

Резкое похудение

При резком уменьшение веса, если подбородок никуда не ушёл, значит мышечная ткань слабая. Требуется немедленно начать выполнять специальные упражнения и использовать кремы, но если всё бесполезно и кожи обвисает слишком сильно, выход один, пластика шейных мышц.

 

Слишком высокие подушки

Если вы любитель больших, толстых подушек то риск второго подбородка появляется у вас в разы. Ведь сон на спине сильно сгибает голову по отношению к туловищу и с годами это станет проблемой упругости верхней кожи шеи, практически несколько часов в сутки подбородок всегда сильно направлен к груди.

 

Беременность

Причиной двойного подбородка в это время связывают с гиперактивностью гормонов. В большинстве случаев это проходит само по себе, если проблема осталась, специальные упражнения в помощь. Они безвредны как во время беременности, так и после неё.

В независимости от причины, первая помощь приходит в использовании кремов и обязательное выполнение комплекса упражнений.

Как подтянуть подбородок

 

Как избавиться от двойного подбородка: упражнения

Специально собрана выжимка ТОП-7 самых эффективных и простых в выполнении упражнений, периодическое выполнение которых подтянут кожу и избавят от двойного подбородка на долгое время.

 

Поцелуй

Голова максимально отклоняется назад, взгляд направлен вверх, выполняется поцелуй который длиться на протяжении 5 секунд. Всего их должно быть 10-15.

 

Поддержка

Раскройте рот как можно шире и максимально вытяните вперёд язык. Задержать его стоит на 5 секунд, после повторить вновь и так 10-15 раз.

Вверх и вперёд

Наклонить голову назад и выдвинете подбородок вверх, в это время мышцы шеи должны напрячься, что и говорит о включении их в работу. Задержать вытянутый подбородок на 10 секунд, необходимое количество повторений 10-15.

 

Вниз и в бок

Выпрямите осанку, наклоните подбородок максимально к груди и с такого положения выполните наклон головы влево, замрите на 10 секунд и потом вправо и также необходимо задержаться на 10 секунд. Всего выполнить 5-6 наклонов влево и вправо.

 

Язык к губам

Необходимо максимально широко раскрыть рот и кончиком языка дотронуться до нижнего ряда зубов, задержаться на 30 секунд. Повторять 2-3 раза.

Двойной подбородок видео

 

Хлопок

Упражнение выполняется проще простого, немного поднимите голову вверх и хлопайте по подбородку тыльной стороной ладони.

 

Лёгкий подъём

Необходимо лечь на диван спиной, чтобы голова была на весу. Далее голова медленно поднимается к груди и медленно опускается. Плечи остаются на месте, количество подъёмов и опусканий 5.

Выше предложенные упражнения могут выполняться каждым и в домашних условиях. При регулярном, ежедневном выполнении всех 7 упражнений, если подбородок не запущен, результат будет уже виден через 2 месяца.

Двойной подбородок видео

Не всем нравится читать и запоминать упражнения, лень присуща каждому человеку. Этот факт был учтён и поэтому случаю был подобран комплекс упражнений в наглядном видео, которые принесут однозначно желаемый результат.

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Мы Вконтакте:
Мы на Одноклассниках:
Понравилась статья? Поделись с друзьями!
Помоги развитию сайта
Полученные средства пойдут на написание статей и открытие новых рубрик. WebMoney кошелёк: R323677961025 U406018145522 Z234505207149 Карта Приватбанка: 5168 7551 0794 3009
Статистика сайта
ПОЛНОЕ или ЧАСТИЧНОЕ КОПИРОВАНИЕ МАТЕРИАЛОВ, БЕЗ УКАЗАНИЯ АКТИВНОЙ ССЫЛКИ НА ИСТОЧНИК, ЗАПРЕЩЕНО!
Индекс цитирования.
РЕКЛАМА И СОТРУДНИЧЕСТВО

leha19844891@gmail.com  и bombatelo@mail.ru

Информационная поддержка:
© 2020 Бомба тело  Войти