Узнайте о достижениях звездного армрестлера Дениса Цыпленкова. Биография и его физические данные. Силовые показатели и достижения. Тренировки и питание.
Тем кто не знает, Денис Цыпленков профессиональный армрестлер мирового уровня, иногда его называют «русский Халк». Такое прозвище он получил неспроста, так как внешне он и правда напоминает Халка, его антропометрические данные огромны.
Стоит отметить, что в 2023 году он выйграл у легенды мирового армспорта Джона Брзенка (как Тайсон или Мухаммед Али для бокса), да конечно ему было уже 59 лет, но факт остается фактом.
Биография
Не все знают, но Цыпленков Денис украинец, родился в Кривом Роге 10 марта 1982 года и проживал там вплоть до окончания школы и после в возрасте 20 лет переехал в Москву.
Уже с раннего возраста он был фанатом спорта, первые шаги к работе с железом он начал в двенадцатилетнем возрасте, а уже в 14 он стал КМС. После этого стал плавно подниматься по карьерной лестнице в гиревом спорте, но как показала практика это направление любителей и в сфере профессионалов он начал терять свою весомость.
В итоге он переквалифицировался в профессионального армерестлера. Еще в школьные годы он стал чемпионом Украины и спустя некоторое время взошел на пьедестал призеров чемпионата Европы среди юниоров.
Поворотным моментом стал 2002 год, когда он познакомился с знаменитостью того времени Владимиром Турчиновым по прозвищу «Динамит», произошло это в одном московским фитнес-зале. Именно он помог будущему мировому атлету выйти на новый уровень. Турчинов открыл ему пусть в зал мировой славы и по его совету Денис Иванович Цыпленков прошел курсы фитнес-инструктора.
После этого он работал некоторое время тренером в фитнес-центре «Марк Аврелий» и параллельно соревновался по армспорту на любительском уровне, а иногда принимал участие в коммерческих соревнованиях.
В 2008 году начался новый этап карьеры, он начал тренировки у Котэ Размадзе – заслуженного тренера. Итогом стало первое место и звание чемпион мира по армрестлингу.
Антропометрические показатели
Из-за своих огромных размеров многие думают, что Денис Цыпленков рост имеет небольшой, но это совсем не так:
Достижения
- В 2004 году он стал призером в разных спортивных соревнованиях по силовому эсктриму, а также в ряде коммерческих турниров, как способ заработка используя свои умения и славу.
- С 2005 стал выступать за город Сыктыквар.
- В 2008 году покорилось достижение чемпиона мира и стал владеть поясом интерконтинентального чемпиона.
- В 2015 году установил рекорд в подъёме штанги на бицепс 113 кг. Принимая участие в чемпионате World raw powerlifting WRP.
- В 2018 году принял участие в Vendetta All Stars #50 и выиграл турнир.
- В 2023 году победил легенду Джона Брзенка, многие говорят, что лет 10 назад он бы проиграл, но это догадки, а результат уже зафиксирован.
Кроме этого, он встречался с канадской легендой Девоном Ларратом и выиграл у него. Однако Девон заявил, что готов взять реванш и усиленно к этому готовится, значит зрителей и фанатов обоих спортсменов ждет очередное интересное соперничество.
Тренировка и питание
Тренировки проходят в трехразовом режиме в течение недели, предпочтение отдается тяжелым тренировкам.
Денис тренируется три раза в неделю. Работает Цыпленков предпочтительно с большим весом. Упор на выполнение базовых упражнений – приседания, жимы, становая тяга, а также комплекс упражнений для тренировки рук.
Питание включает повышенное количество белка и углеводов. При чем первая половина дня – углеводы, а вторая белковая пища. Среди спортивного питания, предпочтение отдается гейнеру и аминокислотам.
Дополнительно употребляет бобы, овощи и варенный картофель. Любит омлет из 4 яиц с желтками и 1 чистого яичного белка с дополнением кукурузы и зеленого гороха.
Настоящее время
Чемпион не женат, но мечтает о семье и двух детях, очень хочет сыновей. Большое количество покоренных вершин принесли ему мировую славу, он частый гость различных шоу, его приглашают ведущим на различные спортивные мероприятия, а также он иногда является и сам их организатором.
Сейчас проживает в поселке Обухово Московской области и является местным депутатом, принимая участие в жилищно-бытовых и коммунальных вопросах данного населенного пункта.
Подписывайтесь в группы БОМБА ТЕЛО (Instagram, Telegram, Вконтакте, Одноклассники, Facebook, Яндекс Дзен), будьте всегда в курсе важной и полезной информации!
