Советы и рекомендации
Хотите сильные, объёмные руки, но все усилия тщетны?! Запомните 7 мощных способов заставить бицепс расти и сделать из Вас настоящего атлета.
Узнайте о том, как правильно измерить бицепс, как увеличить бицепс и что такое правильный бицепс с примерами лучших атлетов. Видео тренировки бицепса.
Эффективные упражнения для создания красивой осанки с наглядным видео и подробными инструкциями. Советы экспертов фитнеса и бодибилдинга.
Как накачать плечи и сделать их рельефно привлекательными. Перечень необычных упражнений и советы от экспертов фитнеса и бодибилдинга.
Первые симптомы перетренированности и что делать для ускоренного восстановления.