5 продуктов, которые разрушают зубы
Список из 5 продуктов, которые пагубно влияют на зубы. Узнав про них, есть смысл сократить их потребление. Познавательное видео.
Все мы любим покушать вкусную еду, но к сожалению, всё что очень вкусно, не всегда полезно для здоровья, тоже самое и касается зубов. Запомните список из 5 продуктов, которые медленно, но уверенно разрушают Ваши зубы:
1. Сахар
Не только он, но и любые сладости всегда вредят зубам. Только сахар попал в полость рта, это сигнал для активизации бактерий, которые преобразовывают его в органическую кислоту, которая негативно влияет на зубную эмаль.
Оказывается, наибольшую опасность несут леденцы и жевательные конфеты. Именно за счёт своей липкой основы, они буквально прилипают к зубам и длительно влияют на защитное покрытие, постепенно разрушая его.
2. Сухофрукты
Вредность для эмали такая же, как и сахара. Некоторые думают, что сухофрукты без дополнительного сахара не вредны для зубов, но это не так. Содержание природного сахара находится на высоком уровне и при контакте с эмалью, также это разрушает её.
Не стоит забывать после употребления любых сладких продуктов полоскать рот обычной водой, что снизит концентрацию в ротовой полости органической кислоты и влияние на зубы уменьшится в разы.
3. Попкорн
Питательный, вкусный, ароматный, сладкий, но вредящий зубам. Кусочки жареной сахарной кукурузы, могут легко оставаться между зубами и продолжительное время творить свои тёмные делишки.
4. Семечки
Почему некоторые утвержают, что семечки необходимо употреблять в умеренном количестве? Для этого есть 3 момента:
♦ они калорийны и содержат повышенное количество жиров;
♦ постоянное разлущивание семечек может привести к микросколом зубной эмали и в дальнейшем стать отправной точкой для кариеса;
♦ от семечек невозможно оторваться, их хочется съесть всё больше и больше, особенно при наличии солоноватого привкуса.
Также стоит обратить внимание любителям колоть орехи зубами, делая это, с каждым шагом приближаетесь на поход к стоматологу.
5. Цитрусовые
Содержащиеся фруктовые кислоты внутри фруктов, вызывают разрыхление и размягчение эмали. В итоге зубы становятся мягче в результате истончения эмали и бактерии проще попадают во внутрь.
Чтобы снизить влияние фруктовых кислот, также как и при употреблении сухофруктов, каждый раз необходимо полоскать рот обычной водой и пить сок через соломинку.
Рекомендуем Вам:
- Кедровые орехи: польза для организма
- Как принимать метформин для похудения: инструкция
- Статическое напряжение мышц: метод между подходами
- Массаж теннисным мячиком
- Соки для похудения: ТОП-17 напитков
- Генетика в бодибилдинге: полный разбор
- Гликоген для организма: важность и назначение
- Диета для плоского живота
- Кофе перед тренировкой
- Бег по пересечённой местности: все важные моменты
- Программа 100 отжиманий от пола
- Сушка тела для девушек: пошаговая инструкция
- Как правильно совмещать группы мышц на тренировке
- Программа сушки тела для мужчин
- Порядок выполнения упражнений в тренажёрном зале
- Силовая тренировка для бойцов
- Силовая тренировка боксёра
- Как сжечь подкожный жир: научная стратегия похудения
- Как быстро набрать мышечную массу: 8 проверенных способов
- Как убрать висцеральный жир