5 продуктов, которые разрушают зубы

Список из 5 продуктов, которые пагубно влияют на зубы. Узнав про них, есть смысл сократить их потребление. Познавательное видео.

Все мы любим покушать вкусную еду, но к сожалению, всё что очень вкусно, не всегда полезно для здоровья, тоже самое и касается зубов. Запомните список из 5 продуктов, которые медленно, но уверенно разрушают Ваши зубы:

1. Сахар

Не только он, но и любые сладости всегда вредят зубам. Только сахар попал в полость рта, это сигнал для активизации бактерий, которые преобразовывают его в органическую кислоту, которая негативно влияет на зубную эмаль.

Оказывается, наибольшую опасность несут леденцы и жевательные конфеты. Именно за счёт своей липкой основы, они буквально прилипают к зубам и длительно влияют на защитное покрытие, постепенно разрушая его.

2. Сухофрукты

Вредность для эмали такая же, как и сахара. Некоторые думают, что сухофрукты без дополнительного сахара не вредны для зубов, но это не так. Содержание природного сахара находится на высоком уровне и при контакте с эмалью, также это разрушает её.

Не стоит забывать после употребления любых сладких продуктов полоскать рот обычной водой, что снизит концентрацию в ротовой полости органической кислоты и влияние на зубы уменьшится в разы.

3. Попкорн

Питательный, вкусный, ароматный, сладкий, но вредящий зубам. Кусочки жареной сахарной кукурузы, могут легко оставаться между зубами и продолжительное время творить свои тёмные делишки.

4. Семечки

Почему некоторые утвержают, что семечки необходимо употреблять в умеренном количестве? Для этого есть 3 момента:

♦ они калорийны и содержат повышенное количество жиров;

♦ постоянное разлущивание семечек может привести к микросколом зубной эмали и в дальнейшем стать отправной точкой для кариеса;

♦ от семечек невозможно оторваться, их хочется съесть всё больше и больше, особенно при наличии солоноватого привкуса.

Также стоит обратить внимание любителям колоть орехи зубами, делая это, с каждым шагом приближаетесь на поход к стоматологу.

5. Цитрусовые

Содержащиеся фруктовые кислоты внутри фруктов, вызывают разрыхление и размягчение эмали. В итоге зубы становятся мягче в результате истончения эмали и бактерии проще попадают во внутрь.

Чтобы снизить влияние фруктовых кислот, также как и при употреблении сухофруктов, каждый раз необходимо полоскать рот обычной водой и пить сок через соломинку.