Узнайте о 5 потрясающих историй похудения, которые смотивируют и вдохновят Вас, что многие вещи возможны, главное приложить усилия.
Рассказанные в статье истории похудения смотивируют Вас на похудение. Не пытаетесь похудеть, думая что всё бесполезно? Значит недостаточно сильно хотите этого.
Предложенные истории похудения реальные, а не выдумка. Конечно у каждого своя история, но у них одна цель – сильное желание достичь поставленной цели.
1. Джаред Молленкопф
Этот мужчина избавился от 136 кг. и внимание, уделяя время тренировки йогой. Никто даже и не догадывался, что он сможет выполнять сложные асаны, ни говоря уже о том, что получится сбросить такой вес.
Вес до тренировок был 226 кг., но в течение 15 месяцев он потерял 90 кг. и это в возрасте 40 лет. Многие в этом возрасте говорят, куда мне там уже худеть, поздно, ничего не получится. Однако он доказал, если сильно постараться, то всё может произойти.
2. Райан Кларк из Шотландии
Райан уже в свои 24 года весил практически 174 кг. и конечно проблемы со здоровьем начали говорить о себе. Всё это приводило его к частым приступам депрессии.
Диагноз врачей не внушал оптимизма, если он хочет пережить свои 30 лет ему необходимо неотлагательно начать худеть. В свои 24 он был женат, а жена была второй раз беременна и Райан принял решение начать худеть прям сейчас.
В течение 10 месяцев вес уменьшился на 83 кг., благодаря двухразовым ежедневным тренировкам. В утреннее время кардионагрузки, а в вечернее силовые. На каждую из них уделялось по 60 минут.
Совет Кларка: необходимо избавиться не только от вредной пищи и сидячего образа жизни, но и от окружения, которое ставит препятствие для достижения цели.
3. Похудение Паскаля Коццолино
Хоть его похудение на 45 кг. не такое глобальное в сравнении с другими, но удивительный тот факт, что сбросил он их поедая на ежедневной основе пиццу.
Всё началось с того, что лечащий врач сказал ему, что при его весе в 167 кг. может произойти инфаркт, естественно такая перспектива напугала Паскаля. Свою калорийность он уменьшил до 2700 ккал. в сутки.
Несмотря на то, что он ел пиццу Маргариту постоянно, он ввёл в свой рацион облегченные завтраки и ужины. Для похудения ему понадобилось 7 месяцев, согласитесь, худеть более 6 кг. ежемесячно употребляя пиццу, совсем неплохо.
Совет Паскаля: большое количество натуральной пищи и сбалансированный рацион.
4. 28-летний Джес Шанд
С помощью знакомых бодибилдеров, парень избавился от 182 кг, невероятное достижение. Всё началось с того, что Джес выложил свои фотографии в социальную сеть и ему начали предлагать разнообразные тренировочные программы для снижения веса. На что он отвечал, что слишком толстый и его максимум это перекатываться с одной стороны на другую.
Первые тренировки давались очень тяжело, раздражение и усталость были всегда, но он шёл к своей цели. Конечно кожа осталась обвисающей, но он планирует оперирование по удалению лишней кожи.
5. Супер-история Эмбер Рашди
Первоначальный вес был 298 кг., похудения составило 192 кг, что в итоге показало на весах – 106 кг. Невероятно!
Толчком для похудения стала угроза для жизни, ведь с таким лишним весом она бы просто долго не протянула. Представьте в 28 лет молодая девушка весит практически 300 кг., заняться похудением взялся знаменитый доктор Назардан.
Вначале была прописана калорийность рациона на уровне 1200 ед., а после проведена операция по уменьшения размеров стенок желудка. В итоге получилось избавиться практически от 200 кг. лишнего веса. Конечно удаление лишней кожи также состоялось, ведь после избавления от такого количества лишнего веса без этой процедуры никуда.
После такого достижения Эмбер закончила колледж и нашла работу.
Все реальные история похудения были созданы людьми, решившими изменить свою жизнь в лучшую сторону, смогли они, получится и у Вас, удачи.
Подписывайтесь в группы БОМБА ТЕЛО (Instagram, Telegram, Вконтакте, Одноклассники, Facebook, Яндекс Дзен), будьте всегда в курсе важной и полезной информации!
