Польза морепродуктов

Узнайте в чём польза морепродуктов и почему они так важны для организма.

1. Одним из главных преимуществ морепродуктов, высокое наличие белка, который переваривается в организме намного проще и быстрее, чем белки животного происхождения. Кроме влияний на состояние фигуры, дары моря и вся польза морепродуктов хорошо влияют на состояние кожи и ускоряют обмен веществ.

2. Морепродукты включают в себя – аргинин и лизин, которые полезные для процесса регенерации клеток, а также метионин, активно борется с накоплением жировых отложений.

3. Жирные сорта рыбы содержат в себе полиненасыщенные жирные кислоты Омега – 3 и Омега – 6, которые улучшают работу мозга, укрепляют сердечную мышцу, снижают концентрацию уровня холестерина в крови, а также делают клетки кровеносных сосудов более крепкими.

Кроме этого, морепродукты содержат около 40 полезных элементов для здоровья человека:

- витамины групп В и Е (которые являются мощнейшими антиоксидантами), селен, йод, фосфор, цинк, кальций, фтор, железо, марганец, медь и другие.

4. Лучшим решением для получения максимального списка полезных свойств, будет употребление морского коктейля, но при этом предпочтение следует отдать качественным продуктам, с правильными условиями хранения.

В замороженном виде морепродукты хранятся при температуре – 25 С на протяжении 8-10 месяцев, в живом виде при температуре 0-5 С не более 2-3-х суток.

Методом шоковой заморозки подвергаются кальмары, мидии и креветки, они покрываются так называемой ледяной глазурью. Если зрительно видно, что эти морепродукты слипшиеся, значит, они замораживались повторно.

5. Для любителей креветок, предпочтение следует отдавать атлантической креветке. Она включает в себя меньше вредных веществ, хоть и меньше в сравнении с «королевской креветкой». Особое внимание, при покупке красных креветок (бланшированных), обращайте на хвост, он обязательно должен быть в закрученном виде.

Если это далеко не так, значит, это продукт не свежезамороженный, а лишь спустя определённое время после улова.

 

 

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Рекомендуем:




Мы Вконтакте:
Мы на Одноклассниках:
Понравилась статья? Поделись с друзьями!
Статистика сайта
Помоги развитию сайта
Полученные средства пойдут на написание статей и открытие новых рубрик. WebMoney кошелёк: R323677961025 U406018145522 Z234505207149 Карта Приватбанка: 5168 7551 0794 3009
ПОЛНОЕ или ЧАСТИЧНОЕ КОПИРОВАНИЕ МАТЕРИАЛОВ, БЕЗ УКАЗАНИЯ АКТИВНОЙ ССЫЛКИ НА ИСТОЧНИК, ЗАПРЕЩЕНО!
Индекс цитирования.

По вопросам рекламы и сотрудничества, пишите на почту: leha19844891@gmail.com  и bombatelo@mail.ru

© 2018 Бомба тело  Войти