Узнайте о побочных эффектах неправильного питания, о которых вы даже не подозревали. Пути решения и важные рекомендации.
Каждый из нас после приёма определённых продуктов, чувствовал дискомфорт, который проявлялся в разном виде, кого-то пучит, у других начинается изжога, третьим тошнит и так далее, но есть более неприятные состояния организма, которые вызываются из-за приёма определённых продуктов.
Стоит ограничить их в приёме, после чего вы сразу ощутите улучшение своего состояния и так меньше воды и больше конкретики, поехали:
Неправильное питание: результат
1.ГОЛОВНАЯ БОЛЬ И МИГРЕНЬ – определённые продукты влияют на химические реакции в организме, которые в свою очередь оказывают воздействие на кровяные сосуды и мозг. Это происходит из-за высокой восприимчивости организма к Тирамину, он усиливает приток крови в область головы, что и может стать причиной головной боли. Основными продуктами, которые к этому приводят являются – пиво, зрелый сыр, красное вино, нитросодержащие продукты.
2.ОТЁКИ – это происходит из-за употребления продуктов, которые в свой состав включают повышенное содержание соли и сахара, они задерживают воду в организме и являются главной причиной отёков. Наш организм нуждается в определённом количестве соли и сахара, если их содержание превышает норму, то организм начинает разбавлять их водой, как бы уменьшая их концентрацию, в результате чего лишняя вода не выводится из организма.
3.ОСЛАБЛЕНИЕ ВНИМАНИЯ И ПАМЯТИ – хоть это в большей степени проявляется в пожилом возрасте, следует сделать шаг на опережение и как можно на дольше замедлить этот процесс. Необходимо уменьшить пищу, в состав которой входит повышенное количество искусственных и концентрированных жиров, где слишком много меди. Это будет отличная профилактика слабоумия и болезни Альцгеймера.
4.КАМНИ В ПОЧКАХ – риск их возникновения увеличивается, при повышенном употреблении животных белков и сниженном потреблении растительного белка, а также жидкости. Для снижения вероятности образования камней в почках необходимо потребление кальция и щавелевой кислоты, которая содержится в орехах, какао, шпинате, перце и чае.
5.ПОВЫШЕННОЕ СОДЕРЖАНИЕ ХОЛЕСТЕРИНА – для ликвидации этого негативного фактора, необходимо уменьшить употреблении жирных продуктов – свинина, баранина, жирная говядина, особенно богаты жирами мозги этих продуктов, не исключение составляют и печень, почки, селезёнка.
6.ИЗЖОГА И ПОВЫШЕННАЯ КИСЛОТНОСТЬ – это явление происходит при нарушении кислотно-щелочного баланса, за счёт ослабление мышцы, отделяющей пищевод от желудка, что приводит к повышенному выделению кислотности. Продукты способствующему этому – жирные и жаренные, цитрусы, уксус, помидоры и даже шоколад.
7.МОЛОЧНИЦА (КАНДИОЗ) – главной причиной, есть слишком высокая концентрация в организме грибка, а продукты которые способствуют его развитию – дрожжи, крахмал, сахар, уксус.
8.АЛЛЕРГИЯ – существует 8 основных продуктов, которые в большей степени влияют на начало аллергических реакций в организме, к ним относятся – лесные орехи (фундук, миндаль, грецкие орехи), яйца, молоко, рыба, соя, пшеница и ракообразные.
9.ПРЫЩИ – большое количество пищи, перенасыщенной жирами, закупоривает поры и сальные железы перестают нормально функционировать, количество жира на поверхности кожи возрастает, что и есть причиной возникновения прыщей. Если Ваша кожа склонная к жирности, сведите к минимуму продукты богатые жирами.
10.НЕПРИЯТНЫЙ ЗАПАХ ТЕЛА – не думайте, что ответ так прост, многие подумают, что просто мыться надо чаще, даже хорошая гигиена может не помочь и запах тела будет неприятен. Согласно проведённым исследованиям, запах тела в большой степени зависит от большого количества употребляемой баранины и жирной говядины.
Если у Вас наблюдается один из вышеперечисленных признаков, возьмите на заметку данные советы, пусть неправильное питание и его последствия больше Вас не беспокоит, будьте всегда в хорошем самочувствии, удачи!
