Узнайте историю Линды Джагер, которой в 62 могут позавидовать многие женщины. Она личным примером показала, как должна выглядеть женщина длительное время.
В обществе принято распространённое мнение, что спорт – это занятие для молодых. В основном им увлекаются с детского возраста и вплоть до 45 лет, а после бросают, считая, что уже поздно тренироваться или подвергаются критике со стороны сверстников, что также имеет не последнее решение в решение прекратить тренироваться.
Вступление
По другому пути пошла «канадская бабушка», которую так назвать и язык не поворачивается, если посмотреть на её формы. Если Вы считаете, что тренироваться уже поздно или всё никак не решаетесь, то советую прочитать эту статью до конца и узнать, как женщина в возрасте, смогла побороть робость, свои страхи и стать примером для десятков тысяч поклонников во всём мире.
Речь пойдёт о жительницы канадского города Онтарио Линде Джагер. Тяжело даже представить смотря на её фото, что она ранее была закомплексованной девушкой. Она была настолько зажата и закрыта в себе, что спортивный зал у неё был под табу, но желание тренироваться было настолько велико, что она начала тренироваться в домашних условиях ещё в 20-ти летнем возрасте.
Тренировки дома проходили целых 10 долгих лет, когда она шаг за шагом усовершенствовала своё тело, всё думая, что она выглядит ужасно и с неё будут насмехаться, если она пойдёт в тренажёрный зал.
Спортивная жизнь
Когда она начала замечать первые успехи, комплексы стали постепенно уходить, и она решилась записаться в финтес-центр и на тот момент её было уже 30 лет. Самое интересное, что тренировки проходили в любительской манере, конкретных целей Линда не ставила и тренировалась исключительно для себя.
После 20 лет тренировок!, любимый муж Марк, смотря на потрясающие формы жены, предложил её принять участие в соревнованиях по фитнесу, она сначала отказалась, но он уговорил её. Самое интересное первый выход был в 51 год, после этого канадка 5 раз выиграла в своей категории соревнования в Онтарио.
Однако на этом она не остановилась и поехала покорять Северную Америку, здесь конкуренция по жёстче, она показывает достойные результаты, хоть и без призовых мест, но по её мнению, главное получить удовольствие от тренировок и любимого дела, а призы это не главное.
Интересные факты
Многие завидуют, видя её успехи, но это лишь «верхушка айсберга», ведь кропотливая работа всегда скрыта от глаз большинства окружающих. Тренироваться в 60 лет, это далеко не одно и тоже, что в 30-ем возрасте.
Подъём у Линды происходит в 04:30 утра и сопровождается утренней пробежкой, далее работа, а в вечернее время вторая часть тренировки с упором на силовую нагрузку в тренажёрном зале. Кстати работа у неё никак не связана со спортом, она администратор медицинского кабинета.
В свободное время она всегда занимается спортом, при этом у неё есть дети и аж 6 внуков. Она идёт против привычных правил, смотреть на пенсии фильмы сутками, вязать носки и разгадывать сковороды.
Муж её полностью поддерживает, что как сама Линда признаётся очень важно, чувствовать поддержку и понимание близких людей, иначе непонимание, может поставить крест на всех стараниях и стремлениях в любимом деле.
Она не только тренируется, но и даёт советы по упражнениям и правильному питанию. По словам канадской фитоняшки, если длительное время спать по 7 часов, пить много воды, регулярно тренироваться и правильно питаться, то хорошую фигуру и здоровье можно сохранить на длительное время.
Конечно с возрастом всё поддерживать сложнее и результат даётся тяжелее, но это не повод опустить руки и превратиться в «диванного обывателя», постоянного пожирателя жаренных сосисек или поглотителя бесконечных литров пива.
Пишите о своих спортивных достижениях в комментариях, пусть о них знают другие и возможно именно Вы, станете для кого-то примером для подражания и вдохновения.
Тренируйтесь, следите за собой и Вы всегда будете на шаг впереди не только среди своих сверстников, но и людей гораздо моложе Вас, удачи!
Подписывайтесь в группы БОМБА ТЕЛО (Telegram, Вконтакте, Одноклассники, Facebook, Яндекс Дзен), будьте всегда в курсе важной и полезной информации!
