Драйбрашинг: массаж сухой щёткой

Узнайте, что такое драйбрашинг, как правильно его делать и какая от него польза. Чего не получится достичь и противопоказания к применению. Видео.

Женщины всегда находят новые и новые способы поддержания тела в хорошем состоянии, одним из таких является драйбрашинг, который довольно новое направление для многих. Некоторые слышали о нём, для других это новое слово, поэтому ниже будет рассказано самые важные моменты о его практическом применении.

Что такое драйбрашинг?

Драйбрашинг – это применение щётки для массажирования кожи без использования кремов и масел. Достаточно удобная процедура в домашних условиях. Согласно отзывам, процедура приятная, достаточно удобная, помогает повышать упругость и подтягивает кожные покровы.

Существуют различные мнения, что достигается при использовании такой процедуры, но некоторые из них ложные и дальше узнаете почему.

Как делать массаж сухой щеткой?

Чтобы не навредить, а принести пользу кожи, необходимо придерживаться простых правил:

1. Выполнять самомассаж до принятия душа или ванны, именно по сухому телу. Мокрую кожу или размягченную после водных процедур легче травмировать.
2. Все движения проводить в одном направлении снизу – вверх или от пальцев до основания рук – ног.
3. Движения по плечам, спине, животу и ягодицам проводить круговыми движениями. По рукам, бедрам, голеням и ступням, все движения ровные и прямые. Кроме этого массаж щёткой запрещено делать на лице, в области сердца и декольте.
4. Выполнив самомассаж щёткой рекомендовано использование увлажняющих кремов.

Польза драйбрашинга

Можно выделить явные преимущества такого метода, а именно:

• стимуляция нервных окончаний, что помогает пробудить организм с утра.
• помогает убрать «гусиную кожу», что возникает при фолликулярном кератозе.
• эффект отшелушивания эпидермиса и ускоренное его обновление.

Необходимо помнить, что эффект достигается после множества процедур и при правильном методе проведения. Длительность массажа до 10 минут 1-2 раза в неделю.

После окончания рекомендовано принять контрастный душ, что хорошо скажется на состоянии сосудов, далее использовать увлажняющий крем.

Метод драйбрашинга рекомендовано особенно использовать после 30 лет, так как обновление кожных покровов начинает замедляться.

Что не достигается?

Несмотря на всю полезность процедуры, существуют мифы относительно данного метода:

• Избавление от токсинов. За их выведение отвечают почки и печень и на это движения сухой щёткой никак не повлияют.
• Уменьшение целлюлита. Работа щёткой не влияет на выработку коллагена, да эффект упругости будет, но жировые отложения уходят при правильной диете и физической нагрузке.
• Профилактика варикоза. Щётка не влияет на эластичность сосудов, нет такого массажа, который влияет на венозные стенки. Поэтому в частых случаях наличие варикозных областей является противопоказанием в этом месте для массажа.
• Улучшение лимфотока. В верхнем слое кожи нет лимфы, поэтому для улучшения этого показателя необходимо просто не вести сидячий образ жизни.
• Уменьшение жировых отложений и укрепление мышц. Эти показатели достигаются путём составления правильного питания и регулярных физических нагрузок.

Противопоказания

• Наличие варикоза, при воздействии может ухудшится венозная ткань.
• Крапивница, экзема и подобных кожных заболеваний.
• Чувствительная и сухая кожа.
• Повреждения, ссадины.

Не игнорируйте противопоказания, лучше проконсультироваться с врачом, чем всё делать на свой страх и риск. Лучше решить небольшую проблему, чем потом решать их несколько.

Подписывайтесь в группы БОМБА ТЕЛО (Instagram, Telegram, Вконтакте, Одноклассники, Facebook, Яндекс Дзен), будьте всегда в курсе важной и полезной информации!