Узнайте, как очистить организм с помощью натуральных продуктов, после употребления вкусных, любимых, но не совсем здоровых продуктов.
Временами слишком проблематично сдержаться и не полакомиться любимым десертом или выпить любимый напиток, как алкогольного, так и безалкогольного назначения. Слабинку даёт большинство, все живые, а не запрограммированные роботы. Перебор алкоголя, жирного или сладкого, способствует увеличению концентрации в организме токсинов со шлаками. Чтобы от них избавляться, необходимо время от времени употреблять детокс продукты, которые позволят восстановить защитные функции организма, обогатить его витаминами и укрепить иммунитет в целом.
Для этого не нужно выполнять сложные манипуляции, стоит лишь включить в рацион питания определённый перечень продуктов, которые очистят организм не хуже лекарственных препаратов и самое главное не навредят ему.
httpv://www.youtube.com/watch?v=78X5HrJLgj8
Детокс питание
ЛИМОН – главный компонент любой детокс-диеты, всегда необходимо разбавлять сок лимона в воде комнатной температуры и выпивать жидкость за 10-15 минут до приёма пищи, что будет способствовать очищению организма.
ИМБИРЬ – включает в свой состав повышенную концентрацию антиоксидантов, что повышает защитные функции организма. Купить его можно во многих местах, благо дефицита с этим продуктом сейчас нет. Отрезав небольшой кусок имбиря, киньте его в чай, что сделает напиток ещё более полезным.
ЧЕСНОК – средство природного происхождения для детоксикации организма, а также прекрасный антибиотик. Включает в свой состав компонент аллицин, способствующих активации выработки кровяных клеток и усиливает борьбу с токсическими веществами.
АРТИШОК – не является популярным продуктом в нашей местности, но к примеру, в Италии его употребляют практически постоянно. Если в меню ресторана увидите в составе блюд артишок, обязательно закажите его, не упускайте возможность естественного очищения организма с помощью этого продукта.
СВЕКЛА – этот овощ получил название «пылесос печени» и не зря, сам по себе сок свеклы является мощным очищающим средством. Его употребление стоит начинать с небольших порций, постепенно увеличивая дозировку. При постоянном употреблении уже через 2-3 недели станет заметное очищение кожных покровов.
ЧАЙ – не упустите возможность при очередном походе за чаем, приобрести чай с надписью DETOX, они не только вкусны, но и полезны. Старайтесь чтобы в вашем доме всегда находилась пачка этого замечательного напитка.
КАПУСТА – всем известно, что она способна утолить голод во время позднего ужина и входит в состав многих салатов для похудения. Повышенное содержание витаминов и отсутствие жира не единственное её достоинство. Она в своём составе содержит сульфорафан, компонент борющейся с токсическими соединениями.
СВЕЖИЕ ФРУКТЫ – переход питания на фруктовую диету в течение 7 дней, однозначно наполнит организм микроэлементами и витаминами, очистит кожу, а также внутренние органы от вредных компонентов.
КОРИЧНЕВЫЙ РИС – несмотря на то, что он стоит в 2 раза больше белого, его неочищенная структура содержит больше клетчатки, которая улучшает пищеварительный процесс, но и способствует выводы шлаков.
КРЕСС САЛАТ – получил распространение у большинства голливудских звёзд, его активно применяет Элизабет Херли, что сказывается на её внешности, которая выглядит свежо и молодо. Он способен обогатить организм витаминами в период авитаминоза, а также макро и микроэлементами.
httpv://www.youtube.com/watch?v=0YUmnSJWZws
