Узнайте про 9 важных правил поведения в раздевалке. Простые советы помогут не упасть лицом в грязь в глазах окружающих.
Тренировка окончена, выполнена заминка уставших мышц, пора время забрать спортивный инвентарь, шейкер и пойти в раздевалку. Однако знаете ли Вы, что закончив тренировку, необходимо помнить, что есть определенные правила поведения в раздевалке, ведь Вы там в большинстве случаев находитесь не одни.
1. Зеркало
Не стоит перед зеркалом позировать в раздевалке, это совсем не то место, где необходимо показывать, что ты молодец. Со стороны ты будешь похожим на самовлюбленного нарцисса. Используй его по назначению, расчесаться, нанести крем после душа или поправить одежду.
2. Дезинфекция
Не стоит заходить в душ без шлепок, вокруг полно невидимого грибка, а это не лучшим образом скажется на вашем здоровье. Если в этот раз их нет, лучше воспользоваться влажными салфетками, чем пойти в душ без резиновых шлепанцев.
3. Эстетика
Если посещение тренажерного зала происходит вечером, то деловой стиль одежды сразу после работы можно повесить и на крючок. Если она помнется, не так страшно, ведь не идти же сразу после зала на работу. С другой стороны, если тренировка проходит в утреннее время, то есть смысл взять с собой плечики для рубашки, брюк или костюма, ведь далее поход на работу.
4. Береги ценные вещи
Не показывайте всем бумажник, дорогие часы, телефон, банковские карты, наличные средства и так далее. Тем более не стоит их оставлять на видном месте, многие подвержены искушениям. Поэтому идя в душ, не забывайте всё оставить под замком в шкафу, а ключ естественно взять с собой в душевую.
5. Остынь 5 минут
После тренировки не стоит сломя голову бежать под душ, тело должно отдохнуть, прийти в норму дыхание и только после принять водные процедуры. Если времени в обрез, то рекомендовано не проводить длительное время под горячей водой, а обмывшись теплой, сразу принять прохладный душ.
6. Не приставай к симпатичным уборщицам
Увидев красивую девушку, убирающую в спортивном центре, не стоит перед ней щеголять подкаченным телом или оголенным торсом, вы не первый и не последний, кто пытался стать перед ней Аполлоном. Кроме этого не стоит закрываться, оказавшись перед ней в плавках, она не такое видела.
Итого, в первом случае, покажитесь пижоном и хвастуном, а во втором стеснительным и нерешительным.
7. Не разбрасывай вещи
Дома делай всё что хочешь, но в раздевалке занимай ограниченной пространство, компактно складывая вещи возле себя выйдя из душа. Вещи не должны быть разложены в 2 метра влево и вправо, держи их возле себя, особенно, когда в раздевалке царит час пик.
8. Не стоит мочиться в душе
Очень часто ощутив приятный горячий поток на себе, хочется помочиться, не так ли? Не стоит этого делать, запах мочи не приятен в душе, представьте если каждый будет это делать. Выйдя с душа пойдите в комнату по назначению и исправьте нужду.
9. Не пользуйся туалетной водой до тренировки
Запах дезодоранта и туалетной воды – это 2 разные вещи, первый оберегает от запаха пота, а второй придаёт приятный запах окружающим. Так вот туалетная вода в тренажёрном зале вообще не к месту, это не офисная атмосфера, прогулочная или кафешная.
Особенно во влажном и закрытом пространстве раздевалки, не каждый оценит твой аромат, когда все заходят в неё уставшие с желанием вдохнуть глоток свежего воздуха после рабочей атмосферы тренажёрного зала.
Лучше приняв душ, накрой себя любимым ароматом и иди дальше на выход на все четыре стороны по своим делам.
Подписывайтесь в группы БОМБА ТЕЛО (Instagram, Telegram, Вконтакте, Одноклассники, Facebook, Яндекс Дзен), будьте всегда в курсе важной и полезной информации!