Нравится питаться фаст фудом? Привычные продукты плотно вошли в Вашу жизнь? Узнайте ТОП 5 последствий, которые заставят переосмыслить их употребление.
Современный ритм жизни придумал быстрое утоление голода и таким является фаст фуд, который вкусный, питателен, быстро снижается аппетит и насыщает организм калориями. С другой стороны, подобные продукты врачи называют – пищевой мусор, ведь в них повышенное содержание переработанных и искусственных составляющих.
Данные продукты плотно вошли во все рестораны, кафе, гипермаркеты в виде замороженных котлет, сухих завтраках, сдоб, белого хлеба, пюре и супов, соусов, кондитерских изделий, колбас и так далее. Кроме этого вред фаст фуда усиливается из-за содержания эмульгаторов, красителей, заменителей и вкусовых компонентов.
Согласно статистике, людей злоупотребляющих фаст фудами можно отличить по признакам:
♦ второй подбородок;
♦ рыхловатые отвисшие мышцы;
♦ несвежий вид кожи.
Кроме этого наблюдаются разнообразные проблемы со здоровьем, начиная от проблем с пищеварением и сбоями в работе печени до активации хронических заболеваний.
1. Проблемы с пищеварением
Еда рафинированного типа с малым содержанием витаминов и клетчатки продолжительное время задерживается в кишечнике и желудке, вызывая гнилостно-брожительные процессы. В ЖКТ концентрируются токсины, увеличивается плохая микрофлора и усиливается газообразование.
Всё это становится толчком для развития гастрита и дисбактериоза, у тех, кто подсел на фаст фуд и питается им часто, эти виды болезни могут проходит в хроническом виде со всплесками обострения. Первые симптомы это – подташнивание, потеря аппетита, спазмы в животе, тяжесть и повышенный метеоризм.
2.Головные боли и гипертония
Эти 2 явления происходят из-за повышенного содержания соли в сосисках, рыбных и мясных консервах, фарше и разнообразных полуфабрикатах. За 1 приём пищи любители заведений быстрого питания могут перебрать в два-три раза натрия. Вначале самочувствие прекрасное, но со временем потребность в воде увеличивается, а соль задерживается в организме, что в итоге делает тело более налитым.
В конце концов это влияет на здоровье сердца и может стать причиной возникновения головных болей из-за повышения артериального давления.
3. Постоянная усталость
Наличие повышенного содержания сахара, пуринов и натрия – это опасная смесь для организма. В результате чего поджелудочная железа и печень функционируют на пределе, более того избыток токсинов и липидов откладывают негативный отпечаток на эндокринной системе. Всё это в комплексе и вызывает усталость, перерастающую в хроническую.
4. Проблемы с кожей
Наблюдаются проблемы с кожей и не знаете в чём причина?, возможно вина в этом пищевого мусора. Образующиеся токсины при употреблении фаст фудов покидают организм с задержкой в результате чего страдает кожа, вызывая через поры высыпания и комедоны.
Повышенное содержание сахара только усиливает воспалительные процессы, постоянно подпитывая патогенные бактерии, в итоге любители быстрых продуктов постоянно «сражаются» с кожными проблемами и результат такой борьбы часто неудачный.
5. Сбои в работе почек
Данное явление наблюдается из-за повышенного содержания в быстрых продуктах пуринов и натрия. Вначале происходит нарушение водно-электролитного баланса, мочевые соли и продукты обмена увеличиваются в крови и почки становятся своеобразным фильтром для организма, пропуская через себя повышенное количество токсинов и других тяжёлых элементов. В итоге такого длительного сбоя начинает образовываться песок, который позже может преобразится в камни.
Кроме сбоя в работе почек, может наблюдаться интоксикация организма, отёки лица и всего тела, сонливость, слабость, рассеянность, неприятный запах изо рта с привкусом аммиака, головокружение.
Сведите к минимуму употребление данных продуктов и оставьте это только на праздники, берегите здоровье и живите полной жизнью без ограничений!
