Ален Плиев: восходящая звезда Кавказа

Ален Плиев

Познакомьтесь с парнем, который на личном примере доказал, что сила воли, желание и настойчивость, творят чудеса в спорте.

Ален Плиев родился 15 ноября 1994 года в столице Северной Осетии, Владикавказ. Парень с юных лет был поглощён спортом. Пробовал себя в гимнастике, борьбе, в футболе, ушу и даже играл в шахматы.

В футболе Ален подавал большие надежды, его звали на просмотры профессиональные клубы, но из-за банальных проблем с отсутствием денег, он бросает футбол. Ален грезил спортом и тренировками, а бросив футбол, пошёл с друзьями в местную подвальную качалку, чтобы набрать немного вес.

Хороший генетический потенциал и трудолюбие помогли Алену в скором времени заметно прибавить в объемах. Парень хранил постеры и вырезки с интервью Криштиану Роналду, которые вдохновляли его не просто посещать тренажёрный зал, а стать выступающим атлетом и также мелькать в газетах и медиа пространствах.

 

Успехи на соревнованиях

Ален Плиев

В 2017 Ален выходит на первые соревнования в городе Ставрополь и попадает в Топ-5 лучших атлетов. Этот казалось бы не плохой результат для первого участия очень огорчает его, но спустя 10 дней на Кубке Восточной Европы, проходившем в городе Краснодар, становится призёром турнира.

На сегодняшний день Ален является 3-х кратным чемпионом Elbrus Cup, 2-х кратным чемпионом кубка Дона, чемпионом Москвы и города Шахт. Очень часто упоминается в СМИ в качестве эксперта по фитнесу и мелькает на просторах интернета.

Сейчас Ален тренируется под руководством опытнейшего тренера Артема Валерьевича Гвозденко. Под его чутким руководством спортсмен находится на пике формы.Их совместная цель — победа на ЧР, зарубежные турниры и PRO-карта о которой грезит атлет.

 

Тренировки

Ален Плиев

Каждую неделю Ален проводит по 6 занятий. Они состоят из тренинга с использованием тяжёлых весов. За один подход используется от 6 до 15 повторений . Начинаются тренировки с разогрева на дорожке.

 

Питание

Ален Плиев

Пресс строится на кухне» — взяв эту фразу на вооружение, спортсмен и составляет свой план питания, который включает в себя 5-6 приёмов пищи. Исключая естественно мучное и сладкое. Но устраивает раз в неделю разгрузочный день. Интенсивные и тяжёлые тренировки требуют хорошего питания.

Диета любого бодибилдера может меняться, а определяется это поставленной конкретной целью. Из спортивного питания используются изолят протеина, казеин и ВСАА.

 

 

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Мы Вконтакте:
Мы на Одноклассниках:
Понравилась статья? Поделись с друзьями!
Помоги развитию сайта
Полученные средства пойдут на написание статей и открытие новых рубрик. WebMoney кошелёк: R323677961025 U406018145522 Z234505207149 Карта Приватбанка: 5168 7551 0794 3009
Статистика сайта
РУБРИКИ
ПОЛНОЕ или ЧАСТИЧНОЕ КОПИРОВАНИЕ МАТЕРИАЛОВ, БЕЗ УКАЗАНИЯ АКТИВНОЙ ССЫЛКИ НА ИСТОЧНИК, ЗАПРЕЩЕНО!
Индекс цитирования.
РЕКЛАМА И СОТРУДНИЧЕСТВО

leha19844891@gmail.com  и bombatelo@mail.ru

Информационная поддержка:
© 2021 Бомба тело  Войти