Зачем используют грим в бодибилдинге. С чего начинается подготовка. Виды грима и как его правильно наносить. Как сделать чтобы тело блестело во время соревнований. Видео.
Все, кто хоть раз видел соревнования больших и накаченных, замечали, что все спортсмены наносят грим для бодибилдинга, который придаёт им вид потрясающего загара. Конечно сделать такой цвет коже только используя естественный загар и солярий невозможно, поэтому бодибилдеры используют особое средство.
Для чего используют грим?
Более чёткая рельефность мышц
Загорелый цвет кожи лучше показывает рельефность мускулатуры, благодаря чему атлетическая фигура выглядит красивее. Сепарация мышц углубляется, позволяя увидеть отчётливо все группы мышечных волокон. В итоге тело визуально выглядит более накаченным и привлекательным.
Возможность избежать чрезмерного УФ излучения
Без грима, многие перед соревнованиями получали бы чрезмерную порцию УФ излучения, что не является хорошей перспективой для организма. Тем более что кожа под длительным воздействием солнечного света, быстрее увядает и в конце концов стареет.
Используя грим, спортсмен не зависит от погодных условий, места проживания или наличия финансов на регулярное посещение солярия. Автозагар всегда под рукой и готов помочь в любую минуту.
Какое средство используют бодибидеры?
Так чем мажутся бодибилдеры? В первую очередь не путайте обычные средства для автозагара и специальный грим для бодибилдеров. Кроме этого, классический автозагар проявляет свои качества в течение суток и держится до 1-2 недель. Однако участникам соревнований загар должен мгновенно появится и лишь на один день, а после без проблем смываться с мылом.
Компоненты, входящие в состав грима, не вредят коже, не пересушивают её и не нарушат природный состав эпидермиса. Большой популярностью пользуется матовый оттенок, несмотря на то, что некоторые составы включат в себя эффект влажного тела.
Разновидности грима следующие:
♦ спрей;
♦ мусс или пенка;
♦ крем с использованием масляной основы;
♦ гель.
Как начинается подготовка?
Если есть желание всё равно посещать солярий, то начните это делать за 60 дней до выступления. Однако загорайте с умом, помните, что 1 минута солярия равноценна 45 минутам нахождения под солнцем. Поэтому первые сеансы должны длиться 2-3 минуты, постоянно увеличивая время до 7-10 минут.
Если уж возможности посещать солярий или загорать под солнцем нет (северный район проживания, пасмурная погода и другое), тогда за 7 дней до соревнований, начните наносить на кожу автозагар.
В большинстве случаев у бодибилдеров, лидером при выборе грима являет марка Pro Tan (в перевод профессиональный загар), однако есть и другие разновидности: Jan Tan, Dream Tan, Magic Tan.
Как правильно наносить грим?
Перед использованием грима, необходимо убрать с кожи омертвевшие частицы кожи, для этого применяют скрабы для тела. Это необходимо выполнить, чтобы загар смотрелся равномерно на всех участках тела. Однако стоит помнить, насколько бы эффективный грим бы не был, растяжки и шрамы он полностью скрыть не может.
[stextbox id=’alert’]Наносить загар снизу-вверх, покрывая лицо лишь в самую последнюю очередь.[/stextbox]
Для нанесения лучше попросить партнёра, который сделает это более качественно в перчатках или с помощью валика. При необходимости грим наносится в несколько слоёв для достижения однотонности оттенка фигуры.
Как сделать фигуру с отблескивающим оттенком?
Как ни крути, но блеск кожи привлекает взгляд, так как организм обезвожен перед соревнованиями для лучшей сепарации мышц и придёт в этом случае на помощь обычное масло, которое используют для жарки. При желании можно купить и специальное масло — Muscle Juice.
Главное не переборщите с маслом, лишь слегка его добавьте в крем или после сбрызнете кожу пульверизатором. Блеск нужен для зрительских симпатий, в то время судьи больше предпочитают матовый оттенок.
Обязательно ли использовать грим?
Можно подумать, что для людей с африканским оттенком кожи, использование бодибилдерского автозагара не обязательно. Однако многие спортсмены – Ронни Колеман, Фил Хит, Ли Хени, Шон Рэй и другие, активно его применяли.
Это придаст мышцам более привлекательный вид и второй факт самый главный, согласно Регламенту выступлений, использование грима обязательное условие для соревнований, а без его использования спортсмен просто не допустится к соревнованиям.
httpv://www.youtube.com/watch?v=iAnkWfXr5fU
