Записи из рубрики "Советы и рекомендации"

Важные советы и рекомендации для занятия фитнесом, бодибилдингом и другими видами спорта, рассказаны секреты и ответы на главные ошибки, которые мешают достижению успеха!

УВАЖАЕМЫЕ ЧИТАТЕЛИ! Если понравилась статья, оставьте комментарий, сделайте автору приятно за его тяжёлый труд.

Тренировка до отказа: за и против

     Узнайте все плюсы и минусы тренировки до отказа, важные советы и рекомендации, когда можно использовать отказ и какая цена не правильного применения.

Тренировка до отказа за и против

     Неправильное использование тренинга до отказа, может привести к остановке мышечного роста, при этом грамотное его применение стимулирует анаболизм и увеличение мышечного объёма. Давайте проясним ситуацию вокруг разновидности отказов и какие научные исследования проведены. Далее...

Огромные мышцы: 8 главных секретов!

     Узнайте, как увеличить объём мышц и пробудить их из спячки, важные методы работы на массу и рельеф, секреты и советы от специалистов.

Огромные мышцы 8 главных секретов

      Вам знакома ситуация, когда тренируетесь месяцами, стараетесь изо всех сил, а масса не растёт и смотря в зеркало, ваше отображения насмехается над Вами так и говоря, эй парнишка, брось этим заниматься – это не твоё.
      Бросать конечно нельзя, весь всем известно, что успех это 1% таланта и 99% труда, пришло время внести разнообразия в тренировочную программу, для создания настоящей фигуры атлета. Предлагаю Вашему вниманию 8 главных секретов создания огромных мышц! Далее...

Тренировка с паузой

     Силовые тренировки с полной остановкой, не дают возможности использовать отскок и повышает эффективность упражнения. Узнай все нюансы, как стать сильнее!

Тренировка с паузой

Представьте Вам рассказали, что какой-то парень выполняет становую тягу 180 кг. и делает жим лёжа на 140кг. и всё это он делает на 8 повторений, впечатляет не правда?! , но если копнуть глубже, есть много подводных камней. Далее...

Кардио при наборе массы

     Хотите одновременно сжечь жир, улучшить состояние сердечно-сосудистой системы и при этом не потерять объём мышц?! Читай и узнай всю правду!

Кардио при наборе массы

     Лучшим результатом фитнеса и бодибилдинга, будет гармонично построенная фигура с хорошей рельефностью мышц без лишних участков жира. В начале, как известно, идут базовые упражнения для набора массы, затем добавляют кардионагрузки для сжигания лишних калорий и создания фигуры супер атлета, а что произойдёт, если совмещать кардио с одновременным увеличением мышц?! Далее...

Как подсушиться не теряя мышечной массы

     Узнай, как сжечь жиры, сохранив при этом объём мышц и сделать тело спортивным и рельефным.

Как подсушиться не теряя мышечной массы

     Большинство кто посещает тренажёрный зал, стремятся в осенне-зимней период нарастить мышечную массу в том или ином участке нашего тела, а с наступлением весны как сжечь лишние калории в виде жировых отложений, сохранив при этом результаты кропотливого труда в виде мышц. Далее...

Страница 29 из 31« Первая...1020...2728293031

Рекомендуем:




Мы Вконтакте:
Мы на Одноклассниках:
Понравилась статья? Поделись с друзьями!
Статистика сайта
Помоги развитию сайта
Полученные средства пойдут на написание статей и открытие новых рубрик. WebMoney кошелёк: R323677961025 U406018145522 Z234505207149 Карта Приватбанка: 5168 7551 0794 3009
ПОЛНОЕ или ЧАСТИЧНОЕ КОПИРОВАНИЕ МАТЕРИАЛОВ, БЕЗ УКАЗАНИЯ АКТИВНОЙ ССЫЛКИ НА ИСТОЧНИК, ЗАПРЕЩЕНО!
Индекс цитирования.

По вопросам рекламы и сотрудничества, пишите на почту: leha19844891@gmail.com  и bombatelo@mail.ru

© 2018 Бомба тело  Войти