Записи из рубрики "Грудь"

Основные упражнения для укрепления и наращивания мышечной массы груди, анатомия мышц груди, всё подкреплено видео, важными советами и рекомендациями.

УВАЖАЕМЫЕ ЧИТАТЕЛИ! Если понравилась статья, оставьте комментарий, сделайте автору приятно за его тяжёлый труд.

Жим штанги лёжа на наклонной скамье

Жим штанги лёжа на наклонной скамье  !      Отображена техника упражнения жим штанги лёжа на наклонной скамье, тренируемые мышцы, важные советы и видео для безупречного выполнения.

     Описание упражнения

Важно опускать штангу на верхний участок груди ближе к ключице, не берите предельных весов, это не то упражнение, где можно поставить рекордные веса, выбирайте такой рабочий вес, при котором выполните минимум 8 повторений. Далее...

Жим штанги лёжа базовый

Жим штанги лёжа базовый 2     Рассказана правильная техника базового упражнения в накачке грудных мышц жим штанги лёжа, тренируемые мышцы, важные рекомендации, обучающее видео и многое другое.

     Описание упражнения

     Жим штанги лёжа – главное базовое упражнение для накачки мышц груди, это основное массонаборное упражнение для увеличения мышечной массы грудной клетки. Далее...

Анатомия мышц груди

Мышцы груди структура      Описана анатомия мышц груди, особенности растяжки грудных мышц и количество повторений для создания красивого вида передней части торса.

    Анатомия мышц груди – грудь важный аспект построения красивого торса и верхней части человеческого тела, это тот участок туловища, на которую обращается первоочередное внимание на ряду с прессом, когда смотришь на тело человека спереди, особенно если он идёт в лёгкой одежде или на пляже. Далее...

Страница 4 из 41234
Мы Вконтакте:
Мы на Одноклассниках:
Понравилась статья? Поделись с друзьями!
Статистика сайта
Помоги развитию сайта
Полученные средства пойдут на написание статей и открытие новых рубрик. WebMoney кошелёк: R323677961025 U406018145522 Z234505207149 Карта Приватбанка: 5168 7553 5155 9196
ПОЛНОЕ или ЧАСТИЧНОЕ КОПИРОВАНИЕ МАТЕРИАЛОВ, БЕЗ УКАЗАНИЯ АКТИВНОЙ ССЫЛКИ НА ИСТОЧНИК, ЗАПРЕЩЕНО!
Индекс цитирования.
По вопросам рекламы и сотрудничества, пишите на почту: bombatelo@mail.ru
© 2017 Бомба тело  Войти