Стероиды для набора мышечной массы

Виды стероидов для набора мышечной массы. Расчёт курса на 12 недель. Особенности питания на протяжении всего курса.

Самый распространённый вопрос, который задают все новички, которые вступили на тёмную сторону использования ААС (анаболические андрогенные стероиды). Как набрать массу??!! Какие необходимо стероиды для набора мышечной массы использовать? В данной статье мы рассмотрим основные принципы построения курса ААС и дадим некоторые рекомендации по питанию, чтобы набрать 10+ кг массы за 3 месяца. Почему именно 3 месяца спросите вы?! Я считаю что данный срок вполне подходит для того чтобы набрать относительно качественную мышечную массу с минимумом жира и воды.

 

Выбор препаратов

Начнём с самого интересного это конечно же выбор препаратов для нашего курса ААС. Остановимся на таких представителях как: Оксиметолон, Болденон, Нандролон, Метандростенолон, и Тестостерон преимущественно его длинные эфиры мне больше по душе Энантат. Стандартно рассчитываем дозировку того или иного препарата которая будет соответствовать вашей массе тела.

 

Расчёт ААС для 12-ти недельного курса.

Для иньекционных препаратов: Тестостерон 5 – 10 мг на кг веса тела в неделю. Болденон 8 -12 мг на кг веса тела в неделю. Нандролон 3 – 5 мг на кг веса тела в неделю.

Для оральных препаратов: Метандростенолон 0.30 – 0.50 мг на кг веса тела в неделю. Оксиметолон 0.50 – 1 мг на кг веса тела в неделю.

Итак приступим: Наша цель + 10 кг на весах срок для выполнения задачи 12 недель! Разделим наши 12 недель пополам чтобы попробовать два 6 –ти недельных цикла с заменой препаратов через 6 недель.

 

Схема ААС для первых 6-ти недель.

Терапию ААС начнём с применения оксиметолона, тестостерона, и болденона. Допустим наш атлет весит 100 кг отдаём для начала предпочтение минимализму поэтому начнём так: Оксиметолон 50 мг в сутки, Тестостерона энантат 500 мг в неделю, Болденон У 800 мг в неделю.

Оксиметолон 50 мг в сутки на протяжении 4 – х недель отличный препарат даст нам необходимый форсаж на старте пока остальные препараты будут только включаться в работу, снизит наш ГСПГ тем самым повысит эффективность от препаратов которые стоят в нашем стеке. 4 недели как мне кажется тот самый необходимый срок за который препарат сможет показать свою максимальную эффективность.

Тестостерона Э 500 мг в неделю, на протяжении 6 - ти недель ну тут и спорить ненадо тестостерон всему голова как ни крути это основа основ любого курса ААС.

Болденона У 800 мг в неделю на протяжении 6 –ти недель хоть и многие говорят что эффект болденона начинается только на 8 – 12 недели использования, но нужный нам эффект а именно усиление аппетита, повышение выносливости начинается уже со 2 – ой недели использования.

 

Схема ААС для второго 6-ти недельного цикла.

Меняем набор препаратов иначинаем подключать: Метандростенолон – 30 мг в день, и Нандролон 300 мг в неделю.

Метандростенолон -30 мг в день на протяжении 6 –ти недель

Тестостерон Э – 700 мг в неделю, На протяжении 6- ти недель да дозировку тестостерона целесообразно поднять так как в стеке присутствует препарат который может поднять вам пролактин который может сыграть с вами очень злую шутку.

Нандролон Д – 300 мг в неделю, на протяжении 6 –ти недель.

На протяжении всего 12 –ти недельного курса необходимо отслеживать уровни эстрадиола и пролактина и при необходимости пользоватся Ингибиторами ароматазы и ингибиторами пролактина. Данный 12- ти недельный цикл можно завершить либо полноценной ПКТ, либо уйти на «мост».

 

Основые принципы питания на протяжении всего 12-ти недельного цикла.

Старайтесь питаться более чисто, соблюдая при этом достаточный профицит калорий для 100 кг атлета это примерно должно составлять 4800 ккал в сутки, при этом необходимо соблюдать пропорции БЖУ. Белок 1.5-2 гр/кг веса тела Жиры 1-2 гр/кг веса тела Углеводы 6-9 гр/кг веса тела.

Естественно мы берём для набора только максимальные значения соотношений. Кратность приёмов пищи должна составлять не менее 5 –ти раз. Не забываем про витаминно-минеральные комплесы и пьём достаточное количество воды которое для человека весом 100 кг будет составлять около 4 литров. Что касается тренинга, он должен быть максимально эффективный и подобранный исключительно под вас!

По материалам сайта: faktor-sporta.ru

 

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Рекомендуем:




Мы Вконтакте:
Мы на Одноклассниках:
Понравилась статья? Поделись с друзьями!
Статистика сайта
Помоги развитию сайта
Полученные средства пойдут на написание статей и открытие новых рубрик. WebMoney кошелёк: R323677961025 U406018145522 Z234505207149 Карта Приватбанка: 5168 7551 0794 3009
ПОЛНОЕ или ЧАСТИЧНОЕ КОПИРОВАНИЕ МАТЕРИАЛОВ, БЕЗ УКАЗАНИЯ АКТИВНОЙ ССЫЛКИ НА ИСТОЧНИК, ЗАПРЕЩЕНО!
Индекс цитирования.

По вопросам рекламы и сотрудничества, пишите на почту: leha19844891@gmail.com  и bombatelo@mail.ru

© 2018 Бомба тело  Войти