Записи из рубрики "Советы и рекомендации"

Важные советы и рекомендации для занятия фитнесом, бодибилдингом и другими видами спорта, рассказаны секреты и ответы на главные ошибки, которые мешают достижению успеха!

УВАЖАЕМЫЕ ЧИТАТЕЛИ! Если понравилась статья, оставьте комментарий, сделайте автору приятно за его тяжёлый труд.

Как усилить хват: примеры упражнений

Узнайте, как усилить хват и сделать из Ваших рук стальные тиски, которые будут держать крепко вес в руках + примеры важных упражнений.

Как усилить хват примеры упражнений

У каждого бывает ситуация, когда спортивный снаряд подло выскальзывает из рук, хотя рабочий вес не до конца нагрузил тренируемую мышцу. Вот здесь на помощь приходят кистевые ремни, которые выключают нагрузку на предплечья и хорошо прорабатывают мышцы, но хват страдает в первую очередь, от этого он сильнее не делается. Что же делать? Далее...

Утренняя тренировка: как повысить эффективность?

     Узнайте, как повысить отдачу утреннего тренинга, используя 5 простых, но очень важных правил.

Утренняя тренировка как повысить эффективность

      Среди людей гуляет мнение, что утренняя тренировка негативно влияет на весь день, она выматывает, забирает силы, весь день чувствуется усталость и на всё остальное не остаётся ни желания ни сил. Но что делать тем, у кого не получается в другое время тренироваться?! Бросить тренировки?! На самом деле ничего страшного нет, нужно чётко соблюдать 5 правил, в результате чего тренировка будет в радость, а физические нагрузки не вызовут упадка сил до самого вечера. Далее...

Почему медленно растут мышцы

     Узнайте, как ускорить мышечный рост и быстрее достичь результата построения мускулатуры.

Почему медленно растут мышцы

     Для того, чтобы достичь хорошего мышечного развития, нужно не только безумно тренироваться, но и в процессе тренировок сокращать барьеры на своём пути. Далее...

Тренировка мышц спины: как умно составить программу

     Прочитайте и узнайте, что и как нужно делать, для развития мощной спины во всех направлениях.

Тренировка мышц спины как умно составить программу

     Развитые мышцы спины, сделают не только мощный вид сзади, но и станут толчком для развития других мышечных групп. Мощная спина и правильно составленная тренировка мышц спины – это способ вывести тренировки на новый уровень. Далее...

Мышечная боль после тренировок

     Здесь вы узнаете, что вызывает мышечную боль и как от неё избавиться после тренировки, как убрать молочную кислоту, важные советы от специалистов.

мышечная боль

       Вы не любите делать тяжёлые базовые упражнение, когда после приседаний до 3-х дней мышечная боль после тренировок мешает вам просто двигаться или подъём штанги га бицепс, вызывает болезненные ощущения рук?! Тогда эта статья точно для Вас. Далее...

Страница 23 из 29« Первая...10...2122232425...Последняя »

Рекомендуем:




Мы Вконтакте:
Мы на Одноклассниках:
Понравилась статья? Поделись с друзьями!
Статистика сайта
Помоги развитию сайта
Полученные средства пойдут на написание статей и открытие новых рубрик. WebMoney кошелёк: R323677961025 U406018145522 Z234505207149 Карта Приватбанка: 5168 7551 0794 3009
ПОЛНОЕ или ЧАСТИЧНОЕ КОПИРОВАНИЕ МАТЕРИАЛОВ, БЕЗ УКАЗАНИЯ АКТИВНОЙ ССЫЛКИ НА ИСТОЧНИК, ЗАПРЕЩЕНО!
Индекс цитирования.

По вопросам рекламы и сотрудничества, пишите на почту: leha19844891@gmail.com  и bombatelo@mail.ru

© 2018 Бомба тело  Войти