Виды аэробики ІІ-часть
Среди женской половины очень часто вспоминается слово шейпинг, он по праву считается одной из самой популярной разновидностью аэробики.
Аэробика постепенно пополняется новыми разновидностями и это не удивительно, человек ищет новые способы построения красивого тела, создание фигуры для
Если вам поднадоела силовая аэробика или хочется включить в свой тренировочный график что-то новое, веселящее душу, выберите степ-аэробику – набор
В предыдущей статье – что такое фитбол-аэробика? описана польза этого вида аэробики, её эффективность и кому она рекомендована. Ниже опишем основные
В современном спортивном мире насчитывается более 100 видов аэробики и её направлений, она действует на укрепление мышц, развитию их гибкости и выносливости.