Записи с меткой "Гейнер"
Когда нужно покупать гейнер? Важные советы
Admin
29 Июнь 2015 Нет комментариев
Описываются ситуации, когда стоит употреблять гейнер, а когда его покупка не целесообразна, также указана ссылка, как правильно выбрать качественный гейнер и не попасться на подделке.
Многие уже слышали, что гейнер, это большой сгусток углеводной энергии и соответственно калорий, он способен увеличить общую массу тела, утолить чувство голода, позволяет больше тренироваться, чтобы восстановление организма длилось недолго и не наступил период перетренированности. Далее...
Рубрика: Гейнер
Гейнер в домашних условиях: рецепты
Admin
28 Июнь 2015 Нет комментариев
Рецепты для приготовления гейнера в домашних условиях, перечень самых обычных продуктов, которые приносят максимум пользы.
В предыдущих статьях было рассмотрено, как выбрать гейнер и как его пить, но не у всех достаточно денег, чтобы позволить себе качественный товар известных фирм-производителей и возникает вопрос, можно ли приготовить его в домашних условиях? Конечно можно, для этого нужно знать основные правила: Далее...
Рубрика: Гейнер
Вреден ли гейнер?
Admin
27 Июнь 2015 Нет комментариев
Расскрываются возможные побочные эффекты и мифы по приёму гейнера, узнаете где правда, а где выдумка.
Этим вопросом чаще всего задаются новички, для которых это кажется чем-то страшным и непонятным. У большинства людей впервые услышавших название гейнер, всегда приходит на ум стероиды и тут начинается придумывание различных небылиц, понять где правда, а где ложь невозможно. Далее...
Рубрика: Гейнер
Гейнер или протеин – что лучше для роста мышц?
Admin
26 Июнь 2015 Нет комментариев
Раскрываются главные спорные вопросы, что важнее протеин или гейнер?!, советы, рекомендации, важные выводы.
Ранее подробно раскрыли темы - как правильно выбрать гейнер и как его нужно пить, также много описано за виды протеина и его воздействие на организм, но остаётся открытым вопрос, так что же лучше для увеличения массы тела – протеин или гейнер? Далее...
Рубрика: Гейнер
Как правильно пить гейнер?
Admin
25 Июнь 2015 5 комментариев
Как определить порцию гейнера в зависимости от возраста, веса и графика рабочего дня, как правильно принимать гейнер, полезные советы и рекомендации.
В предыдущей статье - изолят сывороточного протеина, обсуждали тему дозировки и времени приёма протеина, но у многих возникает вопрос, как правильно пить гейнер? Далее...
Рубрика: Гейнер
Свежие записи
- Табата жиросжигающая тренировка: комплекс упражнений
- Бег зимой: что надеть и как не переохладиться?
- ТОП 6 советов для домашних тренировок
- Тестобустеры: как принимать, виды и польза
- Психология похудения: способы мотивации
- Завтрак из яиц: 5 причин сказать ДА
- Как избавиться от растяжек на теле: лучшие методы
- Система Плинтовича: тренировки для начинающих
- Фейсбилдинг упражнения для лица: советы косметолога
- Как не набрать вес в праздники: ТОП 7 советов?
Самые популярные записи
- Порядок выполнения упражнений в тренажёрном зале
- Программа 100 отжиманий от пола
- Силовая тренировка для бойцов
- Программа сушки тела для мужчин
- Как правильно совмещать группы мышц на тренировке
- Силовая тренировка боксёра
- Виды отжиманий от пола
- Как быстро набрать мышечную массу: 8 проверенных способов
- Перерыв между тренировками
- Пампинг – быстрая накачка мышц!
