Записи с меткой "аэробика"

Зумба фитнес для похудения: видео уроки

Зумба фитнес для похудения: видео уроки

Что такое зумба фитнес. Польза и вред тренировок. Эффективность для похудения. Противопоказания к занятиям. Видео уроки упражнений и тренировки в целом. Далее...

Калланетика для начинающих

     Узнайте плюсы и минусы нового направления в спорте калланетика, польза и противопоказания + обучающее видео.

kallanetika

     Очень много женщин хотят выглядеть привлекательно не только для своих мужчин, но и привлекать взгляды окружающих и не только сильной половины человечества. Для этого используют разнообразные способы и методы, от новомодных диет, до тяжёлых упражнений в тренажёрном зале, но есть те которым не хочется прилаживать тяжёлых физических усилий, а просто поддерживать фигуру в форме, для этого и придумали щадящий вид нагрузки – калланетику. Далее...

Скандинавская ходьба: польза и противопоказания

Узнайте все нюансы скандинавской ходьбы, какую пользу приносит и когда она может быть во вред + познавательное видео.

skandinavskoya-khodba-polza-i-protiv

В последнее время очень часто можно увидеть на улицах не понятных людей, без лыж, без снега, но с палками в руках и создаётся впечатление, что у них не всё в порядке с головой. В этой ситуации приходит на ум пословица - «стою на асфальте в лыжи обутый или лыжи не едут или я …….», но на самом деле эти странные люди с палками в любое время года занимаются новым видом ходьбы, которая последнее время набирает всё большую популярность, которая пришла из Финляндии и получила название – скандинавская ходьба. Далее...

Спортивная ходьба: щадящий метод похудения

Спортивная ходьба щадящей метод похудения     Существует много видов аэробики, чтобы сбросить лишние килограммы, но что делать тем у которых проблемы с сердечно-сосудистой системой, период выздоровления после травм или болезнь суставов и позвоночника. В этом случаи тяжёлые нагрузки в виде силовой, интервальной или памп-аэробики не желательны, бег больно отдаёт в пояснице или лишний вес не позволят, нет возможности чтобы покрутить педали орбитрека или заниматься аквааэробикой, а плавать не всегда получается. Далее...

Боди-балет: зачем он нужен?

      Для мужчин это конечно до лампочки, но для женщин как минимум вызывает интерес. БОДИ-БАЛЕТ – разновидность танцевальной аэробики, включает комплекс упражнений на растяжку и укрепление мышц. Это нечто среднее между йогой и пилатесом. При регулярных занятиях, знаменитой звездой балета навряд ли станете, но внимание мужчин от вашей походки и прекрасной осанки будет обеспечено, а зависть женщин будет литься через край.

Боди-балет     Все движения выполняются в упрощённом варианте упражнений балета. Далее...

Мы Вконтакте:
Мы на Одноклассниках:
Понравилась статья? Поделись с друзьями!
Помоги развитию сайта
Полученные средства пойдут на написание статей и открытие новых рубрик. WebMoney кошелёк: R323677961025 U406018145522 Z234505207149 Карта Приватбанка: 5168 7551 0794 3009
Статистика сайта
РУБРИКИ
ПОЛНОЕ или ЧАСТИЧНОЕ КОПИРОВАНИЕ МАТЕРИАЛОВ, БЕЗ УКАЗАНИЯ АКТИВНОЙ ССЫЛКИ НА ИСТОЧНИК, ЗАПРЕЩЕНО!
Индекс цитирования.
РЕКЛАМА И СОТРУДНИЧЕСТВО

leha19844891@gmail.com  и bombatelo@mail.ru

Информационная поддержка:
© 2020 Бомба тело  Войти