Мини-футбол
Соревнования по мини-футболу набирают обороты, борьба становится всё острее, уже видны лидеры и аутсайдеры. Хочешь увидеть эмоции участников?! Жми далее…
Мини-футбол
Фотографии первого дня спартакиады по мини-футболу, жмите кнопку далее…
Виды аэробики І-часть
СКАКАЛКА – лучшее упражнение для тренировки вестибулярного аппарата отвечающего за координацию движений человека, это не заменимая вещь, когда на
Виды аэробики І-часть
БЕГ – универсальное упражнение для общей проработки всех групп мышц, тренируется сердечно-сосудистая система, увеличивается количество капилляров
Любая тренировка с отягощениями организма должна сопровождаться предварительно разогретым телом, иначе аэробные физические нагрузки приведут к растяжениям