Узнайте 3 лучших способа как проверить яйца на свежесть. Употребляйте только качественные продукты для похудения и роста мышечной массы. Видео.
Всем прекрасно известно, что для похудения или набора мышечной массы важен белок. Не все его употребляют в достаточной мере, так как он дороже жиров и углеводов, а также хранится менее продолжительный период времени в сравнении с углеводными продуктами.
Однако употреблять белки необходимо, одним из его источников являются яйца, так как проверить яйца на свежеть и выбрать качественный продукт? При чём это можно сделать даже на рынке, непосредственно перед покупкой товара.
В этом случае помогут 3 проверенных способа:
1. Встряхнуть яйцо
Необходимо яйцо потрясти в руке:
- звук хлюпанья и ощущение, что оно колотится, означает возможную тухлость
- звук удара желтка о скорлупу, тоже поднимает вопрос свежести
- отсутствие звука, показывает свежесть.
2. Запах
Естественно это можно определить при разбивании яйца, при наличии любого запаха не свежести, выкиньте его, не пытаясь отделить свежую часть от тухлой, будет дешевле для здоровья.
3. Проверка водой
Для этого необходимо набрать в миску 2-3 стакана холодной воды и окунуть яйцо:
- если оно находится на поверхности воды, то оно старое и его желательно выкинуть
- если оно одним концом торкается дна и так и норовит всплыть, то свежесть однозначно не лучшее
- если оно лежит на дне ровно, значит яйцо свежее и для употребления безопасное.
Обязательно включите яйца в свой рацион, они богаты не только на белок, но содержат комплекс витаминов и минералов, а как проверить свежесть яиц для безопасного питания и с максимальной пользой вы уже в курсе.
Подписывайтесь в группы БОМБА ТЕЛО (Instagram, Telegram, Вконтакте, Одноклассники, Facebook, Яндекс Дзен), будьте всегда в курсе важной и полезной информации!
