Тренировка ногСоветы и рекомендации
Как убрать жир с ляшек: 30 хитростей ускорить процесс
040
Как сделать красивые ноги без лишнего жира, используя хитрости в тренировках и питании. Какие спортивные добавки принимать и множество других нюансов.
Мышцы кораСоветы и рекомендации
Упражнения для мышц кора с собственным весом
065
Какие использовать упражнения для укрепления мышц кора, которые важны для поддержания позвоночника и здоровья всего двигательного аппарата. Наглядное видео.
Накаченная спинаСоветы и рекомендации
Упражнения для спины со штангой: список самых эффективных
0324
Список лучших упражнений для укрепления или накачки мышцы спины. Подробная техника с фото для избежания травм и получения максимального результата.
Тонкая талияСоветы и рекомендации
Тонкая талия: 5 ошибок при создании
0114
Для любой девушки тонкая талия — это предмет гордости и удовлетворённости, но некоторые в погоне за этим преимуществом, допускают ряд ошибок, тормозящих
Перчатки для фитнесаСоветы и рекомендации
Перчатки для фитнеса: критерии выбора
0234
Как правильно выбрать перчатки для фитнеса. Преимущества использования и критерии для выбора. Виды перчаток. Как правильно выбрать размер.