Советы и рекомендации

Как правильно бегать зимой, чтобы не получить травму. Особенности дыхания и выбора подходящей обуви.

Важные советы по домашним тренировкам для достижения максимального результата, от выбора спортивного инвентаря до схем и видов упражнений.

Какую роль играет психология в похудении. Чего необходимо придерживаться, чтобы максимально избавиться от лишних килограммов.

Узнайте, как избавиться от растяжек на теле. Советы и рекомендации. Лучшие методы по избавлению от старых растяжек.

Простые, но эффективные способы сжечь 1000 калорий. Методики позволяющие избавляться от подкожного жира и держать фигуру в форме.