Качаем плечиСоветы и рекомендации
Качаем плечи: как повысить эффективность?
0118
Как повысить эффективность махов рук в сторону для накачки средней дельты? Секретные методики от экспертов фитнеса и бодибилдинга!
Почему тошнит после тренировкиСоветы и рекомендации
Почему тошнит после тренировки
0199
Испытываете тошноту на тренировках или после неё?! Узнайте причины её возникновения и что необходимо делать для её профилактики. Познавательное видео.
Гормон эстрогенСоветы и рекомендации
Гормон эстроген
038
Как влияет эстроген на похудение. Что такое эстрогенное доминирование. Как снизить уровень эстрогенов.
Как сократить время тренировки?Советы и рекомендации
Как сократить время тренировки?
034
Как тренироваться с меньшим периодом времени, но при этом сократить эффективность тренировки. Только проверенные и эффективные методы.
Плоская попа: 3 главные причиныСоветы и рекомендации
Плоская попа: 3 главные причины
085
Почему со временем ягодицы теряют свои формы и становятся плоскими. Главные причины и как с ними бороться.