Нюансы тренинга
Сколько делать повторений на тренировке
084
      Привет читатели сайта Бомба тело! Сегодня поговорим о том, сколько необходимо делать повторений на тренировках, в принципе на первый взгляд тема
Нюансы тренинга
Сколько делать подходов на тренировке?
0307
      Каждый раз приходя в тренажёрный зал мы видим, что многие делают нагрузку на мышцы при помощи одного упражнения много раз. Часто подходя к тренажеру
Нюансы тренинга
Сколько отдыхать между подходами?
071
      На первый взгляд самый простой вопрос в тренировочном процессе, но если копнуть глубже, почитать различные источники информации, сразу путаешься
Нюансы тренинга
Тренировка в одиночку: 3 способа
052
      Есть люди, которые занимаются без напарника, самостоятельно отдаваясь спорту, это не то чтобы плохо, но зная что тебя подстрахуют и вес не рухнет
Нюансы тренинга
Вода во время тренировки: сколько пить?
0159
      В большинстве случаев люди начинают пить воду, когда чувствуется жажда, вот это как раз и большая ошибка, в этот момент человек уже потерял до 2%