Нюансы тренинга

Узнайте, как часто можно нагружать одну группу мышц, чтобы достичь максимального результата тренировок. В погоне за лучшими результатами хочется всё делать

       Узнайте, зачем так важно сохранить природную эластичность мышц и почему так важна растяжка.      С годами эластичность мышц уменьшается, если говорит

          Как быстро привести себя в форму после длительного перерыва, советы от проверенных экспертов + видео.

       У вас от рождения полное тело?! Узнайте важные правила тренировок, чтобы создать рельефное тело и сохранить мышцы.

Узнайте, что такое раздельная тренировка и в чём заключается её смысл.        Метод раздельной тренировки – это простейший вариант