Записи из рубрики "Ноги"

Основные упражнения для укрепления и наращивания мышечной массы ног их анатомия и строение, всё подкреплено видео и важными советами.

УВАЖАЕМЫЕ ЧИТАТЕЛИ! Если понравилась статья, оставьте комментарий, сделайте автору приятно за его тяжёлый труд.

Приседание с гантелей между ног

    Приседание с весом между ног

Узнайте правильную технику выполнения, тренируемые мышцы, советы и рекомендации от специалистов и конечно же обучающее видео. Далее...

Приседание с гантелями техника

    Приседание с гантелями техника

Описана техника выполнения, основные нюансы приседаний, важные советы и рекомендации + видео. Далее...

Приседание со штангой на плечах

    Приседание со штангой на плечах

Главное упражнение для создания атлетически сложенных ног и красивых округлых ягодиц, читайте и узнайте нюансы создания спортивной фигуры. Далее...

Сгибание ног лёжа в тренажёре

    Сгибание ног лёжа 2

Узнайте, как придать красивых форм задней части бедра, описано правильное исходное положение, техника исполнения и важные советы. Далее...

Разгибание ног сидя

    Разгибание ног 2

Прекрасное упражнение для изолированной прокачки внешней стороны бедра, описана техника движения, советы и главные ошибки выполнения. Далее...

Мы Вконтакте:
Мы на Одноклассниках:
Понравилась статья? Поделись с друзьями!
Статистика сайта
Помоги развитию сайта
Полученные средства пойдут на написание статей и открытие новых рубрик. WebMoney кошелёк: R323677961025 U406018145522 Z234505207149 Карта Приватбанка: 5168 7551 0794 3009
ПОЛНОЕ или ЧАСТИЧНОЕ КОПИРОВАНИЕ МАТЕРИАЛОВ, БЕЗ УКАЗАНИЯ АКТИВНОЙ ССЫЛКИ НА ИСТОЧНИК, ЗАПРЕЩЕНО!
Индекс цитирования.

По вопросам рекламы и сотрудничества, пишите на почту: leha19844891@gmail.com  и bombatelo@mail.ru

© 2019 Бомба тело  Войти