Архив автора Admin
Как укрепить плечи: тренировка вращательной манжеты
Admin
4 Июль 2020 Нет комментариев
Список упражнений для тренировки вращательной манжеты плеча и общего укрепления плеч. Далее...
Рубрика: Травмы и заболевания
Для чего нужен рашгард: полная инструкция
Admin
1 Июль 2020 Нет комментариев
Что такое рашгард и в чём его преимущество. Правила выбора. Особенности стирки и лучшие производители. Как правильно носить рашгард. Познавательное видео. Далее...
Рубрика: Советы и рекомендации
Упругие ягодицы за 15 минут: 4 упражнения в домашних условиях
Admin
28 Июнь 2020 Нет комментариев
Как создать упругие ягодицы уделив всего лишь 15 минут в день в домашних условиях. Комплекс упражнений из 4 упражнений от которых Ваша попа будет «гореть». Далее...
Рубрика: Домашние тренировки
Диета 6 каш
Admin
25 Июнь 2020 Нет комментариев
Как правильно питаться используя диету 6 каш. Главные правила диеты. Особенности и преимущества. Как правильно готовить каши. Видео. Далее...
Рубрика: Диеты и рецепты
Раздельное питание: метод Шелтона минус 15 кг за 90 дней
Admin
22 Июнь 2020 Нет комментариев
Как правильно раздельно питаться используя метод Шелтона. Главные правила. Список продуктов. Меню раздельного питания. Познавательное видео. Далее...
Рубрика: Важные моменты питания
Свежие записи
- Как укрепить плечи: тренировка вращательной манжеты
- Для чего нужен рашгард: полная инструкция
- Упругие ягодицы за 15 минут: 4 упражнения в домашних условиях
- Диета 6 каш
- Раздельное питание: метод Шелтона минус 15 кг за 90 дней
- Грыжа Шморля: причины, симптомы, лечение
- Напиток для похудения: ТОП 11 рецептов
- 8 способов похудеть без голода: советы диетолога
- 15 ЗА чтобы убить лень и пойти на тренировку
- Польза и вред арбуза
Самые популярные записи
- Программа 100 отжиманий от пола
- Сушка тела для девушек: пошаговая инструкция
- Программа сушки тела для мужчин
- Как правильно совмещать группы мышц на тренировке
- Порядок выполнения упражнений в тренажёрном зале
- Силовая тренировка для бойцов
- Как сжечь подкожный жир: научная стратегия похудения
- Как быстро набрать мышечную массу: 8 проверенных способов
- Бананы до и после тренировки: есть ли смысл?
- Силовая тренировка боксёра
