Тренировки

ДОМАШНИЕ ТРЕНИРОВКИ:

1. Программа 100 отжиманий от пола

2. Программа 200 приседаний

3. Программа 25 подтягиваний

4. Программа 200 пресса

5. Программа тренировок с гантелями дома

6. Программа тренировок с собственным весом для мужчин

7. Программа подтягиваний на турнике

8. Тренировка с собственным весом: 6 методов усложнения

9. Тренировка взрывной силы

10. Программа тренировок на улице

11. Круговая тренировка для девушек дома

Рекомендуем:




Мы Вконтакте:
Мы на Одноклассниках:
Понравилась статья? Поделись с друзьями!
Статистика сайта
Помоги развитию сайта
Полученные средства пойдут на написание статей и открытие новых рубрик. WebMoney кошелёк: R323677961025 U406018145522 Z234505207149 Карта Приватбанка: 5168 7551 0794 3009
ПОЛНОЕ или ЧАСТИЧНОЕ КОПИРОВАНИЕ МАТЕРИАЛОВ, БЕЗ УКАЗАНИЯ АКТИВНОЙ ССЫЛКИ НА ИСТОЧНИК, ЗАПРЕЩЕНО!
Индекс цитирования.

По вопросам рекламы и сотрудничества, пишите на почту: leha19844891@gmail.com  и bombatelo@mail.ru

© 2018 Бомба тело  Войти