Узнайте, 7 главных правил пилатеса от основателя Йозефа Пилатеса. Используйте их на практике и повышайте эффективность ваших занятий. Интересное видео.
Узнайте, как правильно быть на сушке. Главные правила. Подробно про белки жиры и углеводы. Примерное меню и список спортивных добавок. Видео.
Узнайте про комплекс упражнений от звезды 90-х Синди Кроуфорд. Кратковременная тренировка с максимальным эффектом. Видео для выполнения упражнений.
Узнайте из чего делают протеин и какие важные компоненты составляют его основу. Интересное видео тем, кто сомневается о пользе протеина.
Узнайте о достижениях звездного армрестлера Дениса Цыпленкова. Биография и его физические данные. Силовые показатели и достижения. Тренировки и питание.