Когда нужно покупать гейнер? Важные советы

Когда нужно покупать гейнер важные советы      Описываются ситуации, когда стоит употреблять гейнер, а когда его покупка не целесообразна, также указана ссылка, как правильно выбрать качественный гейнер и не попасться на подделке.

     Многие уже слышали, что гейнер, это большой сгусток углеводной энергии и соответственно калорий, он способен увеличить общую массу тела, утолить чувство голода, позволяет больше тренироваться, чтобы восстановление организма длилось недолго и не наступил период перетренированности.

     Многие фирмы во всю трубят, что именно их товар самый лучший, рекомендуют покупать его пачками и постоянно, а агрессивная рекламная компания вселяет в людей веру, что покупая гейнер именно благодаря ему, можно построить красивую фигуру, при этом роль натурального питания отводится на 2-ой план.

     Запомните, естественной пищей пренебрегать нельзя, это основа, а гейнер – это всего лишь дополнительная пищевая добавка.

     В этой короткой статье, объясню Вам уважаемые читатели сайта Бомба тело, в каких случаях необходимо покупать гейнер:

     Для чего нужен гейнер

     1) Если не всегда получается вовремя принять пищу

     В современной жизни такой бешенный темп, что не всегда получается поесть вовремя, иногда по-любому пропускаешь завтрак, обед или ужин, это негативно сказывается, как при похудении так и при наборе массы.
Именно в этом случае на помощь придёт гейнер, он заменит обычную пищу важными калориями, пополнит запасы энергии в организме, без большого количества жиров.

     Если Вы знаете заранее, что в течении дня не сможете полноценно питаться, смело сделайте коктейль из гейнера и возьмите пару литров волшебной жидкости, пища в жидком виде переваривается быстрее, требует меньше времени для употребления и нужно заморачиваться на долгом жевании пищи и морочить голову со столовыми приборами.

     2) Если вес стоит на месте и никак не хочет увеличиваться

     Как бы вы не пытались и не старались избавится от худой фигуры у Вас не получается, в этом случае на помощь придёт гейнер, можете смело его пить как после основных приёмов пищи, так и между ними. Только выбирайте качественный гейнер, многие производители пытаясь сэкономить на производстве, добавляют много сахара, как выбрать хороший гейнер читайте – здесь.

     Речь конечно идёт если не получается набрать вес правильных продуктов для роста массы, а не из майонеза, колбасы и кондитерских изделий, в этом случае вес наберёте в 90% случаях, только будете похожи на большого обвисшего бульдога 😉 .

     Заключение

     Именно в этих 2-ух случаях следует покупать гейнер, в остальных не покупайте его и не тратьте лишние деньги, лучше потратьте их на витамины и протеин, которого нужно есть минимум 2гр. на 1 кг. веса, но тоже в случае если не набираете нужное количество белка из обычной пищи.

     Обязательно выбирайте гейнер, где содержание белка 20-30%, меньше не берите, погонитесь за дешевизной, это всё отразится на фигуре лишней жировой прослойкой.Теперь вы точно знаете, когда нужно покупать гейнер.

     Лично я ничего не имею против гейнера, но если калорийность углеводы и белки в норме в течении дня, то даже не смотрите в сторону гейнера, не ведитесь на красивую рекламу. Поэтому, думайте головой и стройте дальше своё идеальное тело, удачи друзья! 😉

Сколько нужно пить гейнера

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Мы Вконтакте:
Мы на Одноклассниках:
Понравилась статья? Поделись с друзьями!
Статистика сайта
Помоги развитию сайта
Полученные средства пойдут на написание статей и открытие новых рубрик. WebMoney кошелёк: R323677961025 U406018145522 Z234505207149 Карта Приватбанка: 5168 7553 5155 9196
ПОЛНОЕ или ЧАСТИЧНОЕ КОПИРОВАНИЕ МАТЕРИАЛОВ, БЕЗ УКАЗАНИЯ АКТИВНОЙ ССЫЛКИ НА ИСТОЧНИК, ЗАПРЕЩЕНО!
Индекс цитирования.
По вопросам рекламы и сотрудничества, пишите на почту: bombatelo@mail.ru
© 2017 Бомба тело  Войти