Как похудеть без вреда для здоровья: топ советы

Узнайте как похудеть без вредя здоровье, перечень опасных способов похудения.

Худеть быстро и худеть правильно, вечный вопрос, который пытаются объединить. Многие видят цель и не видят препятствий, пытаясь сбросить лишние килограммы за минимальное время, но нужно всегда знать об обратной стороне медали, которая впоследствии может привести к серьёзным проблемам. Так как же похудеть без вреда для здоровья?!, этому и посвящена эта статья:

 

Быстрое похудение

Вы конечно можете быстро похудеть используя опасные способы, но помните, что это отразится на Вашем здоровье. Поэтому если хотите не только выглядеть прекрасно, но при этом и чувствовать себя на 100% не используйте на практике следующие способы похудения:

 

1. Голодание

Первый способ к чему многие приходят, резко ограничивая себя в еде. Когда организм резко прекращает получать все питательные компоненты, он испытывает сильный стресс, что в дальнейшем приведёт к шуму в ушах, слабости и головокружению, после чего организм начинает экстренно терять вес.

Это состояние тяжело переносится, голод делает человека вялым, беспокойным и раздражительным, ухудшается сон и нарушается работоспособность, в это время начинают обострятся хронические заболевания. Органам и мозгу необходимая энергия, которая в начале берётся из запасов гликогена, после приходит очередь белков, что разрушает мышечную ткань, а не жировые отложения. Поэтому получается эффект снижения массы тела, но в зеркальном отражении, жировые отложения на талии никуда не делись.

Самое опасное сухое голодание, когда сокращается не только пища, но и жидкость, что приводит к обезвоживанию и повышению концентрации в организме токсичных веществ.

Ещё один минус голодания, после возвращения к нормальному питанию, вес стремительно набирается, не исключено что ещё более предыдущего.

 

2. Таблетки для похудения

Здесь возможно 2 варианты развития событий:

  1. препараты помогут, но вред здоровью обеспечен;
  2. препараты не помогут абсолютно и финансы будут потрачены зря.

Последствия побочных эффектов могут быть разнообразными – от проблем с обменов веществ и щитовидной железой до нарушении работ сердца и печени. У девушек возможно нарушение репродуктивных функций.

3.Слабительные препараты после еды

Кроме использовании эффекта «двух пальцев» для избавления желудка от еды, многие решаются на приём слабительных средств, что приводит к:

  • тошноте;
  • рвоте;
  • обезвоживанию;
  • диареи.

Если данные препараты принимать более 6 месяцев, кишечник начинает давать сбой, ведь его деятельность полностью контролируется лекарственными препаратами, всё делают таблетки, а это вред здоровью однозначный.

 

4.Бандажирование (кольца не желудке)

Фантазия людей безгранична, кольца на желудке устанавливаются в результате не сложной операции, цель которой ограничить количество принимаемой пищи. После бандажирования масса тела теряется до 60%, но это может привести до внутреннего кровоизлияния и болевыми ощущениями в желудке.

Многие медики молчат о случаях, когда терялось только 10% массы, а дальше потеря веса останавливалась, кроме этого известны случаи со смертельным исходом.

Поэтому, питайтесь правильно, занимайтесь спортом и фигура будет радовать Вас стройностью, а здоровье хорошим самочувствием!

Если всё-таки решились на 1 из вышеперечисленных способов, то проведите доскональную консультацию с врачами!

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Рекомендуем:




Мы Вконтакте:
Мы на Одноклассниках:
Понравилась статья? Поделись с друзьями!
Статистика сайта
Помоги развитию сайта
Полученные средства пойдут на написание статей и открытие новых рубрик. WebMoney кошелёк: R323677961025 U406018145522 Z234505207149 Карта Приватбанка: 5168 7551 0794 3009
ПОЛНОЕ или ЧАСТИЧНОЕ КОПИРОВАНИЕ МАТЕРИАЛОВ, БЕЗ УКАЗАНИЯ АКТИВНОЙ ССЫЛКИ НА ИСТОЧНИК, ЗАПРЕЩЕНО!
Индекс цитирования.

По вопросам рекламы и сотрудничества, пишите на почту: leha19844891@gmail.com  и bombatelo@mail.ru

© 2018 Бомба тело  Войти