Диета для ленивых минус 12 кг

 

Данная диета специально создана для людей, которым тяжело соблюдать диету, попробуйте её и потеряете до 12кг. лишнего веса в течении 2 недель.

Не все способны выдержать диету, в результате чего, происходит срыв в сторону любимых высококалорийных продуктов, из-за чего вес стремительно набирается и все усилия оказываются потеряны зря.

Данная диета в отличии от других, не меняет кардинально продукты питания, её успех кроется в повышенном потреблении жидкости, а именно обычной воде. Её придётся выпивать в повышенном количестве, благодаря чему из организма будут в повышенной концентрации выводится шлаки и токсины, а также улучшится обмен веществ. Стоит отметить, что чем полнее человек, тем больше вес ему получится сбросить, к примеру девушка весом 90 кг. потеряет за 2 недели больше веса, чем та у которой вес 70кг.

 

      В чём смысл диеты

      Между приёмами пищи необходимо выпивать большое количество воды, таким образом, выпиваемая вода будет слегка притуплять чувство голода, заполняя желудок, при этом содержа в своём составе 0 калорий.

    Чтобы уменьшить количество жировых отложений, используя диету для ленивых, необходимо соблюдать определённые правила:

- на протяжении всей диеты нужно как можно меньше употреблять соли

- если хочется что-то перекусить, срочно выпейте 1 стакан (250мл.) воды

- если желание поесть начинает беспокоить серьёзно, нужно выпить 2 стакана воды

- после употребление еды, через 1,5-2 часа допускается употребление чая или кофе без сахара

- в процессе еды, а также сразу после окончания, запивать нельзя

- перед едой необходимо выпить 2 стакана воды минимум за 15-20 минут, таким образом вода впитается слизистой оболочкой желудка и не будет перемешана с едой.

Большое употребление воды, снизит желание принять другие жидкости – соки, сладкие газированные напитки, алкоголь.

 

     Плюсы и опасности диеты

      Плюсы диеты для ленивых:

 - данная диета не причиняет вред здоровью

- при снижении веса, не наблюдается нарушение обмена веществ

- результат использования диеты, становится быстро заметен

- кардинальных изменений в питании делать не нужно

- работа желудка и кишечника будет находится в норме

 

     Опасности диеты для ленивых:

 - не стоит следовать этой диеты более 2 недель, иначе повышенное употребление воды начинает негативно влиять на работу мочевого пузыря и почек, при этом из организма больше обычного вымывается кальций и другие минералы.

- если имеет место заболевания желудка, кишечника, почек, то от такого вида диеты лучше отказаться или как минимум пройти консультацию у врача диетолога.

- на протяжении всей диеты питание должно быть разнообразным, иначе это может привести к авитаминозу.

- если применять диету для ленивых после новогодних праздников, то лучше перед этим пропить комплекс витаминов, иначе подсаживаться на такую диету при дефиците витаминов не стоит, так как вода и так сильно вымоет и этот минимальный запас.

 - запомните, перед каждым приёмом пищи, не стоит выпивать больше 2 стаканов воды, увеличив дозу воды, вес можете терять стремительнее, но это уже вредно для организма. Для большей потери веса, стоит заняться спортом, а именно кардиосжигающими тренировками.

 

     Диета для ленивых меню на каждый день

Диета не вынуждает отказываться от большого ряда продуктов, но вот кондитерские изделия будут под запретом.

     Используйте диету с умом и через 2 недели первые результаты будут на лицо, только не хитрите и не обманывайте судьбу, иначе итог может не совпадать с ожиданием, удачи!

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>




Мы Вконтакте:
Мы на Одноклассниках:
Понравилась статья? Поделись с друзьями!
Статистика сайта
Помоги развитию сайта
Полученные средства пойдут на написание статей и открытие новых рубрик. WebMoney кошелёк: R323677961025 U406018145522 Z234505207149 Карта Приватбанка: 5168 7553 5155 9196
ПОЛНОЕ или ЧАСТИЧНОЕ КОПИРОВАНИЕ МАТЕРИАЛОВ, БЕЗ УКАЗАНИЯ АКТИВНОЙ ССЫЛКИ НА ИСТОЧНИК, ЗАПРЕЩЕНО!
Индекс цитирования.
По вопросам рекламы и сотрудничества, пишите на почту: bombatelo@mail.ru
© 2018 Бомба тело  Войти