Записи из рубрики "Виды аэробики ІІ-часть"

ІІ-часть видов аэробики для создания идеального тела и сжигания лишних жировых отложений — фитбол и пампинг аэробика, пилатес, шейпинг и многое другое.

УВАЖАЕМЫЕ ЧИТАТЕЛИ! Если понравилась статья, оставьте комментарий, сделайте автору приятно за его тяжёлый труд.

Калланетика для начинающих

     Узнайте плюсы и минусы нового направления в спорте калланетика, польза и противопоказания + обучающее видео.

kallanetika

     Очень много женщин хотят выглядеть привлекательно не только для своих мужчин, но и привлекать взгляды окружающих и не только сильной половины человечества. Для этого используют разнообразные способы и методы, от новомодных диет, до тяжёлых упражнений в тренажёрном зале, но есть те которым не хочется прилаживать тяжёлых физических усилий, а просто поддерживать фигуру в форме, для этого и придумали щадящий вид нагрузки – калланетику. Далее...

Скандинавская ходьба: польза и противопоказания

Узнайте все нюансы скандинавской ходьбы, какую пользу приносит и когда она может быть во вред + познавательное видео.

skandinavskoya-khodba-polza-i-protiv

В последнее время очень часто можно увидеть на улицах не понятных людей, без лыж, без снега, но с палками в руках и создаётся впечатление, что у них не всё в порядке с головой. В этой ситуации приходит на ум пословица - «стою на асфальте в лыжи обутый или лыжи не едут или я …….», но на самом деле эти странные люди с палками в любое время года занимаются новым видом ходьбы, которая последнее время набирает всё большую популярность, которая пришла из Финляндии и получила название – скандинавская ходьба. Далее...

Боди-балет: зачем он нужен?

      Для мужчин это конечно до лампочки, но для женщин как минимум вызывает интерес. БОДИ-БАЛЕТ – разновидность танцевальной аэробики, включает комплекс упражнений на растяжку и укрепление мышц. Это нечто среднее между йогой и пилатесом. При регулярных занятиях, знаменитой звездой балета навряд ли станете, но внимание мужчин от вашей походки и прекрасной осанки будет обеспечено, а зависть женщин будет литься через край.

Боди-балет     Все движения выполняются в упрощённом варианте упражнений балета. Далее...

Пилатес в домашних условиях

Пилатес     Иметь красивое тело не прочь многие, но в погоне за накачкой мышц или снижением веса, многие забывают о главном механизме, который обеспечивает движение нашего организма – это позвоночник.

      Он как и другие части тела требует тренировки и профилактики от болезней, когда вам 25 вы этого не чувствуете и не понимаете важность здорового позвоночника, но к 45 вы это поймёте, но может быть поздно. Не верите? Спросите о его важности у родителей или коллег старшего возраста, поэтому берегите позвоночник смолоду, чтобы не мучаться в старости, для этого есть специальные занятия под названием – пилатес.

  Далее...

Танцевальная аэробика для похудения

Танцевальная аэробика      Каждый год в мире возрастает количество людей страдающих ожирением, согласно данных статистики каждый 10 человек земного шара имеет проблемы с лишним весом. Многие пытаются улучшить свою фигуру и найти золотую середину, чтобы занятия спортом имели эффект и не проходили через палку, постоянно заставляя себя.

    Одним из таких любимых тренировок у женщин для похудения и есть танцевальная аэробика - набор ритмичных танцевальных упражнений с элементами хореографии. Все упражнения имеют разную интенсивность, не нужно специального оборудования, всё что необходимо это желание и хороший тренер. Далее...

Страница 1 из 212




Мы Вконтакте:
Мы на Одноклассниках:
Понравилась статья? Поделись с друзьями!
Статистика сайта
Помоги развитию сайта
Полученные средства пойдут на написание статей и открытие новых рубрик. WebMoney кошелёк: R323677961025 U406018145522 Z234505207149 Карта Приватбанка: 5168 7553 5155 9196
ПОЛНОЕ или ЧАСТИЧНОЕ КОПИРОВАНИЕ МАТЕРИАЛОВ, БЕЗ УКАЗАНИЯ АКТИВНОЙ ССЫЛКИ НА ИСТОЧНИК, ЗАПРЕЩЕНО!
Индекс цитирования.
По вопросам рекламы и сотрудничества, пишите на почту: bombatelo@mail.ru
© 2017 Бомба тело  Войти