Йога для новичковВажные моменты аэробики
Йога для новичков: виды, польза и комплекс упражнений
059
Основы йоги для начинающих. Виды и польза Йоги. Комплекс эффективных упражнений. Противопоказания к занятиям.
Важные моменты аэробики
Спортивная ходьба: щадящий метод похудения
046
     Существует много видов аэробики, чтобы сбросить лишние килограммы, но что делать тем у которых проблемы с сердечно-сосудистой системой, период выздоровления
Важные моменты аэробики
Как совмещать силовую тренировку и аэробику?
3129
      Чтобы не занимать драгоценное время читателей, скажу следующее, сочетание силовой тренировки и аэробики необходимо для: —
Важные моменты аэробики
Интервальная тренировка: секреты похудения
576
     Регулярные тренировки в домашних условиях или в тренажёрном зале, приводят к значительным успехам, неважно, что вы делаете: пробежку, крутите усилено
Важные моменты аэробики
Польза орбитрека!
0130
    Многие в тренажёрных залах и фитнес центрах видели, тренажёр похожий на велосипед, но вместо жёсткой фиксации рук они двигаются в унисон с ногами и