Записи из рубрики "Важные моменты аэробики"

Освещаются важные вопросы аэробики, изучив которые достигаются более высокие результаты — интервальная тренировка, ошибки на беговой дорожке, польза орбитрека и многое другое.

УВАЖАЕМЫЕ ЧИТАТЕЛИ! Если понравилась статья, оставьте комментарий, сделайте автору приятно за его тяжёлый труд.

Ошибки на беговой дорожке!

Ошибки на беговой дорожке     В современных условиях жизни, в напряжённый график дня, всё чаще включаются тренажёры для поддержания хорошего самочувствия и создание привлекательного тела. Не всегда получается бегать по утрам, желание поспать лишние 5 минут очень сильное, также погода и местность не всегда способствует этому, в этом случаи и приходит на помощь беговая дорожка. Далее...

Аэробные физические нагрузки

Аэробные и физические нагрузки   Любая тренировка с отягощениями организма должна сопровождаться предварительно разогретым телом, иначе растяжения и травмы станут постоянными вашими спутниками. Это сродни того, что попробуйте завести автомобиль в морозную погоду и через несколько секунд заставьте его ехать на скорости более 100 км./ч., он может и поедит, но износ деталей будет повышаться, тоже самое происходит и с нашими мышечными группами. Далее...

Страница 2 из 212




Мы Вконтакте:
Мы на Одноклассниках:
Понравилась статья? Поделись с друзьями!
Статистика сайта
Помоги развитию сайта
Полученные средства пойдут на написание статей и открытие новых рубрик. WebMoney кошелёк: R323677961025 U406018145522 Z234505207149 Карта Приватбанка: 5168 7553 5155 9196




ПОЛНОЕ или ЧАСТИЧНОЕ КОПИРОВАНИЕ МАТЕРИАЛОВ, БЕЗ УКАЗАНИЯ АКТИВНОЙ ССЫЛКИ НА ИСТОЧНИК, ЗАПРЕЩЕНО!
Индекс цитирования.
По вопросам рекламы и сотрудничества, пишите на почту: bombatelo@mail.ru
© 2017 Бомба тело  Войти