Советы и рекомендации

Чтобы набрать массу, необходимо больше употреблять углеводов, часть из которых быстрые. Однако, что именно мучное или сладкое? Читай и узнай всю правду.

Впервые в зале или хочется правильно тренироваться? Тогда узнайте, как выбрать тренера, чтобы достичь максимального результата. Советы на которые нужно

Никак не получается похудеть и жир преследует Вас? Значит у Вас неправильно работает один из гормонов для похудения. Полный список гормонов в статье, худей уверено.

Узнайте секреты тренировки спины от звезды бодибилдинга 6-ти кратного чемпиона турнира Мистер Олимпия. Тренируйся как легенда железного спорта.

Хочешь быть сильным, чтобы тебя не называли в физическом плане хлюпиком? Тогда запомни 8 факторов от чего зависит сила мышц. Интересное видео