Записи из рубрики "Советы и рекомендации"

Важные советы и рекомендации для занятия фитнесом, бодибилдингом и другими видами спорта, рассказаны секреты и ответы на главные ошибки, которые мешают достижению успеха!

УВАЖАЕМЫЕ ЧИТАТЕЛИ! Если понравилась статья, оставьте комментарий, сделайте автору приятно за его тяжёлый труд.

Безопасная тренировка для суставов: лучшие способы

     Узнайте, как сделать безопасной тренировку для суставов и уменьшить влияние тяжёлых рабочих весов + познавательное видео

bezopasnaya-trenirovka-dlya-sustavov-l

     Все люди увлекающиеся спортом продолжительное время рано или поздно ощущают дискомфорт в суставах, начинает слегка ныть колено, стрелять в локте, стопы немного побаливают, многие закрывают глаза на эту проблему и говорят – «пройдёт, не в первые и пострашнее травмы были», однако не стоит терпеть, лучше сделать шаг на опережение и обезопасить суставы от действия тяжёлых рабочих весов. Далее...

Как укрепить кости: 3 главных способа

      Узнайте, как укрепить кости в любом возрасте, подготовить своё тело и избавить себя от множества заболеваний.

kak-ukrepit-kosti-3-sposoba

     Не секрет, что с годами костная ткань теряет свою прочность, кости после 40 совсем уже не те, что в 30 лет. Мало того, в организме к 18-20 годам около 90% костной ткани уже окончательно сформировано и уже этот возраст крайняя точка от которой необходимо начать правильно питаться и тренироваться, если вы этого не делали ранее. Далее...

5 основных ошибок женского фитнеса

      Узнайте, основные ошибки женского фитнеса, которые мешают достичь желанной цели в создании идеальной фигуры.

5-osnovnykh-oshibok-zhenskogo-fitnesa

     Не секрет, что у девушек красота это важный козырь, но при достижении своего идеала, многие заходят в тупик либо идут по ложным путям решения проблемы, многим не хватает знаний в этой сфере, другие слушаются подруг, не подозревая, что те также тренируются используя неправильную схему. Далее...

Силовые тренировки и единоборства

     Узнайте, как правильно совмещать силовые тренировки и единоборства для достижения максимального результата.

silovye-trenirovki-i-edinoborstva-1

     Большое количество парней одновременно тренируясь в тренажёрном зале, уделяют внимание разнообразным единоборствам – боксу, кикбоксинку муай-тай, борьбе и так далее. И многих мучает вопрос как правильно всё совмещать, чтобы иметь спортивную подкаченную фигуру и одновременно преуспеть в технике боя. Далее...

Как увеличить силу мышц: советы от пауэрлифтёров

      Узнайте, как можно увеличить силу мышц, что повлечёт за собой рост мышечных объёмов и создать спортивную, подтянутую фигуру.

kak-uvelichit-silu-myshc-sovety-ot-pauye Далее...

Страница 4 из 17« Первая...23456...10...Последняя »
Мы Вконтакте:
Мы на Одноклассниках:
Понравилась статья? Поделись с друзьями!
Статистика сайта
Помоги развитию сайта
Полученные средства пойдут на написание статей и открытие новых рубрик. WebMoney кошелёк: R323677961025 U406018145522 Z234505207149 Карта Приватбанка: 5168 7553 5155 9196
ПОЛНОЕ или ЧАСТИЧНОЕ КОПИРОВАНИЕ МАТЕРИАЛОВ, БЕЗ УКАЗАНИЯ АКТИВНОЙ ССЫЛКИ НА ИСТОЧНИК, ЗАПРЕЩЕНО!
Индекс цитирования.
По вопросам рекламы и сотрудничества, пишите на почту: bombatelo@mail.ru
© 2017 Бомба тело  Войти