Советы и рекомендации

Какие из кардио упражнений самые эффективные? Что эффективнее —  кардио до начала или после окончания тренинга?

Эффективные упражнения кроссфит. Тренировки для начинающих по созданию привлекательльной спортивной фигуры.

Зачем девушкам тренировка груди?! Возможно это пустая трата времени?! Так стоит ли игра свеч?!

Чем чревата передозировка витаминами? Действительно ли приём повышенной дозы полезно для организма?

Узнайте, как накачать пресс до заветных кубиков. Список советов на основе выводов профи в сфере фитнеса и бодибилдинга.