Советы и рекомендации
Зачем нужна утренняя зарядка. Как влияет сидячий образ жизни на здоровье. Польза утренней зарядки. Комплекс упражнений для зарядки.
Как развить координацию движений. Тесты для координации. Что такое вестибулярный аппарат и как его тренировать.
Зачем пить тёплую воду. Какие полезные свойства её употребления. Чего можно достичь, выпивая тёплую воду. Полезные свойства тёплой воды.
Дефицит времени на тренировке? Усвойте 3 важных упражнения для создания красивого бицепса. Техника выполнения, наглядное фото и видео прилагаются.
Сколько сжигается калорий при обычной ходьбе. От чего зависит расход калорий. Что влияет на сжигание калорий. Сколько сжигается калорий за 1 час обычным шагом.