Записи из рубрики "Советы и рекомендации"

Важные советы и рекомендации для занятия фитнесом, бодибилдингом и другими видами спорта, рассказаны секреты и ответы на главные ошибки, которые мешают достижению успеха!

УВАЖАЕМЫЕ ЧИТАТЕЛИ! Если понравилась статья, оставьте комментарий, сделайте автору приятно за его тяжёлый труд.

Правила для здорового образа жизни

     Вы не поклонник больших мышц, но хотите иметь крепкое здоровье?! Тогда эта статья для вас - узнайте важные советы для здорового образа жизни.

Правила для здорового образа жизни

      Многие считают, что достаточно начать правильно питаться и достаточно времени уделять сну, но на самом деле этого не достаточно. Ниже Вашему вниманию будут предоставлены 30 важных правил для здорового образа жизни, которые изменят жизнь в лучшую сторону, помогут ощутить прилив новых сил и повысить бодрость духа. Возьмите их за основу и сделайте своей настольной книгой, на пути к крепкому здоровью и хорошему самочувствию. Не забывайте также поднять настроение и улыбнуться от души - www.instagram.com/nice.public Далее...

Как накачать широкую спину

   Хочешь мощную, широкую спину?! Тогда читайте внимательно 8 главных правил развития мускулатуры спины, советы, главные ошибки и видео.

Как накачать широкую спину

      Большая часть посетителей тренажёрного зала в пол силы тренируют спину, выполняя обычную тягу к поясу и подтягивания, считая, что этого достаточно для создания заветного треугольника и прилаживать больше усилий не нужно, но вопрос как накачать мышцы спины, остаётся открытым и в голове крутится заветные 4 слова – как накачать широкую спину. Далее...

Тренировка до отказа: за и против

     Узнайте все плюсы и минусы тренировки до отказа, важные советы и рекомендации, когда можно использовать отказ и какая цена не правильного применения.

Тренировка до отказа за и против

     Неправильное использование тренинга до отказа, может привести к остановке мышечного роста, при этом грамотное его применение стимулирует анаболизм и увеличение мышечного объёма. Давайте проясним ситуацию вокруг разновидности отказов и какие научные исследования проведены. Далее...

Огромные мышцы: 8 главных секретов!

     Узнайте, как увеличить объём мышц и пробудить их из спячки, важные методы работы на массу и рельеф, секреты и советы от специалистов.

Огромные мышцы 8 главных секретов

      Вам знакома ситуация, когда тренируетесь месяцами, стараетесь изо всех сил, а масса не растёт и смотря в зеркало, ваше отображения насмехается над Вами так и говоря, эй парнишка, брось этим заниматься – это не твоё.
      Бросать конечно нельзя, весь всем известно, что успех это 1% таланта и 99% труда, пришло время внести разнообразия в тренировочную программу, для создания настоящей фигуры атлета. Предлагаю Вашему вниманию 8 главных секретов создания огромных мышц! Далее...

Тренировка с паузой

     Силовые тренировки с полной остановкой, не дают возможности использовать отскок и повышает эффективность упражнения. Узнай все нюансы, как стать сильнее!

Тренировка с паузой

Представьте Вам рассказали, что какой-то парень выполняет становую тягу 180 кг. и делает жим лёжа на 140кг. и всё это он делает на 8 повторений, впечатляет не правда?! , но если копнуть глубже, есть много подводных камней. Далее...

Рекомендуем:




Мы Вконтакте:
Мы на Одноклассниках:
Понравилась статья? Поделись с друзьями!
Статистика сайта
Помоги развитию сайта
Полученные средства пойдут на написание статей и открытие новых рубрик. WebMoney кошелёк: R323677961025 U406018145522 Z234505207149 Карта Приватбанка: 5168 7551 0794 3009
ПОЛНОЕ или ЧАСТИЧНОЕ КОПИРОВАНИЕ МАТЕРИАЛОВ, БЕЗ УКАЗАНИЯ АКТИВНОЙ ССЫЛКИ НА ИСТОЧНИК, ЗАПРЕЩЕНО!
Индекс цитирования.

По вопросам рекламы и сотрудничества, пишите на почту: leha19844891@gmail.com  и bombatelo@mail.ru

© 2018 Бомба тело  Войти