Записи из рубрики "Советы и рекомендации"

Важные советы и рекомендации для занятия фитнесом, бодибилдингом и другими видами спорта, рассказаны секреты и ответы на главные ошибки, которые мешают достижению успеха!

УВАЖАЕМЫЕ ЧИТАТЕЛИ! Если понравилась статья, оставьте комментарий, сделайте автору приятно за его тяжёлый труд.

Как накачать нижнюю часть груди: 8 важных советов

     Узнай, как добавить объёма нижнему участку груди и сделать грудь болеё чёткой и выразительной. Читай 8 важных правил и применяй на тренировках!

Как накачать нижнюю часть груди 8 важных советов

     В большинстве случаев на тренировках прорабатывается средний и верхний участок грудных мышц, в то время как нижний остаётся без внимания и если тренируется, то с мыслью – пару раз за год и хватит, грудь и так работает тяжело. Далее...

Поясница и приседания: как убрать риск травмы

     Узнайте, как правильно приседать, чтобы обезопасить себя от получения травмы поясницы, важные советы и примеры решения проблемы.

Поясница и приседания как убрать риск травмы

     Приседание - это серьёзное упражнения для набора мышечной массы ног, округления ягодиц и мощнейший толчок выброса тестостерона в организм, благодаря чему, происходит общий рост силы и увеличения объёма мускулатуры. Далее...

Силовая тренировка для бойцов

     Узнайте, как при помощи силовых тренировок с железом увеличить силу удара и развить скорость, только действенные советы и рекомендации.

Силовая тренировка бойца

     В последнее время очень много людей начинают заниматься боевыми искусствами от классики бокса и кикбоксинга, до более продвинутых уровней восточных единоборств, исключением не является ММА и М-1. Далее...

Сильные стопы для сильных ног

      В этой статье узнаете, как стопы влияют на приседания и становую тягу, как укрепление стоп влияет на силу ног, важные советы и рекомендации.

Сильные стопы для сильных ног

     Придя в тренажёрный зал, особенно в час пик, можно увидеть кабанов спортзала, которые приседают по 180кг., а становая тяга выходит порядка 200кг., их основное внимание уделено правильной технике и прогрессии нагрузки, а вот на увеличение силы стоп, внимание если и есть, то очень минимальное, а зря – сильные стопы для сильных ног, укрепив их получите лучше результат. Далее...

Мышцы для жизни: миф или реальность?

     Хотите жить подольше?! Тренируйте мышцы. Узнайте, почему люди с развитой мускулатурой, живут продолжительней, чем со слабой мышечной массой.

Мышцы для жизни миф или реальность

     Это утверждение было высказано не любителями или профессионалами фитнеса и бодибилдинга, а научными исследованиями сделанными в США, работниками Калифорнийского университета, что наличие мышечной массы, продлевают жизнь человека. Далее...

Рекомендуем:




Мы Вконтакте:
Мы на Одноклассниках:
Понравилась статья? Поделись с друзьями!
Статистика сайта
Помоги развитию сайта
Полученные средства пойдут на написание статей и открытие новых рубрик. WebMoney кошелёк: R323677961025 U406018145522 Z234505207149 Карта Приватбанка: 5168 7551 0794 3009
ПОЛНОЕ или ЧАСТИЧНОЕ КОПИРОВАНИЕ МАТЕРИАЛОВ, БЕЗ УКАЗАНИЯ АКТИВНОЙ ССЫЛКИ НА ИСТОЧНИК, ЗАПРЕЩЕНО!
Индекс цитирования.

По вопросам рекламы и сотрудничества, пишите на почту: leha19844891@gmail.com  и bombatelo@mail.ru

© 2018 Бомба тело  Войти