Записи из рубрики "Советы и рекомендации"

Важные советы и рекомендации для занятия фитнесом, бодибилдингом и другими видами спорта, рассказаны секреты и ответы на главные ошибки, которые мешают достижению успеха!

УВАЖАЕМЫЕ ЧИТАТЕЛИ! Если понравилась статья, оставьте комментарий, сделайте автору приятно за его тяжёлый труд.

Нужно ли делать перерыв в тренировках?

     Узнайте, нужно ли делать перерыв в тренировках или стоит тренироваться бесконечно. Важные советы и рекомендации о физических нагрузках для создания красивой фигуры и крепкого здоровья.

nuzhno-li-delat-pereryv-v-trenirovkakh

     Многие задавались вопросом, нужно ли делать перерыв в тренировках и как часто?. Ведь бывают дни когда тренироваться не охота, но вы идёте в спортзал, тело получает нагрузку, но особого удовольствия вы не получаете, всё идёт на морально-волевых качествах, пусть это бывает не часто, но у каждого было такое состояние согласитесь. Далее...

Тренировка мышц бицепса: топ-9 ошибок

      Никак не получается накачать бицепс?! Возможно вы повторяете ошибки большинства людей. Узнайте, как правильно тренировать руки избегая 9 главных ошибок.

Тренировка мышц бицепса

     На первый взгляд кажется, что здесь сложного взять штангу или гантель и выполняй сгибание и разгибание рук, банально просто. Однако на самом деле всё выглядит намного сложнее, тысячи людей топчутся на одном месте совершая одни и те же ошибки, теряя драгоценное время и силы впустую. Если бы у всех всё получалась то сайт www.bombatelo.ru можно было б закрывать, но в этом случае мне повезло, что не так всё гладко. Далее...

Как сделать красивые бёдра?

     Узнайте, как сделать красивые бёдра, держать их подтянутыми и в тонусе.

Как сделать красивые бёдра

     Область ягодиц и бедер всегда считалась проблемной частью у женского пола, весь негатив отражающейся в лишних калориях и целлюлите накапливается в этой части тела. Однако не стоит отчаиваться, подтянуть бёдра и привести их в нормальное состояние намного проще, чем область пресса. Далее...

Тренировка мышц ног: топ-10 советов

     Создайте красивые, спортивные мышцы ног без травм и в кратчайшие сроки, важные советы и рекомендации проверенные временем от специалистов.

Тренировка мышц ног топ-10 советов

     Многие обращают внимание на верхнюю часть тела, ведь хорошо атлетически развитые руки, грудь или спина всегда вызывает восхищение, в то время как на нижнюю часть тела, где почётное место занимают ноги, если и уделяют внимание, то по сколько по стольку. Далее...

Как правильно делать растяжку

      Узнайте, как правильно делать растяжку, развить гибкость связок и суставов без вреда для организма.

Как правильно делать растяжку

   Растяжка мышц помогает чувствовать себя лучше, держать своё тело в тонусе, хорошо растянутые мышцы уменьшают риск возникновения травмы мышц в процессе тренировок да и в обычной жизни. Но не все знают, как правильно выполнять растяжку, что следует делать, а чего необходимо избегать. Далее...

Страница 17 из 28« Первая...10...1516171819...Последняя »




Мы Вконтакте:
Мы на Одноклассниках:
Понравилась статья? Поделись с друзьями!
Статистика сайта
Помоги развитию сайта
Полученные средства пойдут на написание статей и открытие новых рубрик. WebMoney кошелёк: R323677961025 U406018145522 Z234505207149 Карта Приватбанка: 5168 7551 0794 3009
ПОЛНОЕ или ЧАСТИЧНОЕ КОПИРОВАНИЕ МАТЕРИАЛОВ, БЕЗ УКАЗАНИЯ АКТИВНОЙ ССЫЛКИ НА ИСТОЧНИК, ЗАПРЕЩЕНО!
Индекс цитирования.
По вопросам рекламы и сотрудничества, пишите на почту: bombatelo@mail.ru
© 2018 Бомба тело  Войти