Советы и рекомендации
Что такое рашгард и в чём его преимущество. Правила выбора. Особенности стирки и лучшие производители. Как правильно носить рашгард. Познавательное видео.
Как составить грамотную программу тренировок для улучшения выносливости, похудения, укрепления здоровья и поддержание хорошей формы. Обучающее видео.
Какие упражнения необходимо делать, чтоб жир с живота уходил быстрее. Как часто тренироваться. Список упражнений для комплексной проработки пресса. Видео.
Каким образом спорт влияет на мозг? Разновидности физической нагрузки, по-разному влияют на определённый участок мозга. Познавательное видео.
Узнайте, как правильно тренироваться с гирей. Подробный список упражнений. Программа тренировок. Советы тренеров. Как правильно выбрать гири.