Для чего нужен рашгард: полная инструкцияСоветы и рекомендации
Для чего нужен рашгард: полная инструкция
01.1к.
Что такое рашгард и в чём его преимущество. Правила выбора. Особенности стирки и лучшие производители. Как правильно носить рашгард. Познавательное видео.
Программа для бегаСоветы и рекомендации
Программа для бега: подробная инструкция
039
Как составить грамотную программу тренировок для улучшения выносливости, похудения, укрепления здоровья и поддержание хорошей формы. Обучающее видео.
Как убрать жир с животаСоветы и рекомендации
Как правильно качать пресс чтобы убрать жир с живота
069
Какие упражнения необходимо делать, чтоб жир с живота уходил быстрее. Как часто тренироваться. Список упражнений для комплексной проработки пресса. Видео.
Тренировка мозга: как спорт влияет на его работу?Советы и рекомендации
Тренировка мозга: как спорт влияет на его работу?
039
Каким образом спорт влияет на мозг? Разновидности физической нагрузки, по-разному влияют на определённый участок мозга. Познавательное видео.
Упражнения с гирейСоветы и рекомендации
Упражнения с гирей: ТОП 30 упражнений
0620
Узнайте, как правильно тренироваться с гирей. Подробный список упражнений. Программа тренировок. Советы тренеров. Как правильно выбрать гири.