Записи из рубрики "Пресс"

Основные упражнения для укрепления и построения рельефного пресса, анатомия мышц пресса, обучающее видео, важные советы и рекомендации.

УВАЖАЕМЫЕ ЧИТАТЕЛИ! Если понравилась статья, оставьте комментарий, сделайте автору приятно за его тяжёлый труд.

Лучшие упражнения для рельефного пресса

    

     Ударьте прицельно с разных сторон на пресс с помощью пятёрки эффективных упражнений! Далее...

Домашние упражнения девушкам на пресс

    

    Узнайте, как создать плоский и сексуальный живот с помощью упражнений в домашних условиях.

     Не у всех есть время посещать тренажёрный зал, а если и появляется то очень мало, если вы относитесь к этому числу людей, то используйте простые упражнения для тренировки пресса в домашних условиях. Регулярное их выполнение при условии правильного питания принесёт результат в виде плоского живота и сексуальных красивых форм. Далее...

Упражнение складной нож

Упражнение складной нож

Описана правильная техника выполнения для максимальной проработки прямой мышцы пресса. Далее...

Упражнение вакуум для плоского живота

Упражнение вакуум для плоского живота     Хочешь не только красивый рельефный пресс, но и плоский живот?! Тогда включи в свою тренировку вакуум – описаны важные советы, техника, нюансы выполнения.

      Упражнение вакуум – является одним из лучших упражнений, для тренировки поперечных внутренних мышц живота, благодаря чему, пресс становится плоским, а талия уменьшается в объёме. При правильном выполнении всего за 1-2 месяца можно добиться первых результатов, которые будут видны не только при измерении окружности талии, но и внешне. Далее...

Упражнение дровосек

Дровосек      Узнайте эффективный способ накачки пресса, забытого упражнения. Создай крепкие мышцы живота поворотами на блоке по диагонали.

     Диагональная тяга на блоке – второе названия упражнения дровосек, забытое, но очень полезное упражнение для укрепления пояснично-брюшной области. Далее...

Страница 1 из 512345
Мы Вконтакте:
Мы на Одноклассниках:
Понравилась статья? Поделись с друзьями!
Статистика сайта
Помоги развитию сайта
Полученные средства пойдут на написание статей и открытие новых рубрик. WebMoney кошелёк: R323677961025 U406018145522 Z234505207149 Карта Приватбанка: 5168 7553 5155 9196
ПОЛНОЕ или ЧАСТИЧНОЕ КОПИРОВАНИЕ МАТЕРИАЛОВ, БЕЗ УКАЗАНИЯ АКТИВНОЙ ССЫЛКИ НА ИСТОЧНИК, ЗАПРЕЩЕНО!
Индекс цитирования.
По вопросам рекламы и сотрудничества, пишите на почту: bombatelo@mail.ru
© 2017 Бомба тело  Войти